Hamilelikte beslenmeden spora, hamile kıyafetlerinden doğum sürecine, hamilelikte cinsellikten ağrılara kadar merak edilenler ve tavsiyelerimiz yazılarımızda!
Hamileliğinde kilo kontrolü yapabilmen, sağlıklı beslenmen ve bebeğini sorunsuz bir şekilde kucağına alabilmen için profesyonel bir desteğe mi ihtiyaç duyuyorsun?
Senin için İstanbul Avrupa Yakası’ndaki 10 hamile beslenme uzmanını bu yazıda sıraladık.
Karşının hamilesiysen, bunlara bak: Hamilelikte Beslenmeyi Senin İçin Sağlıklı Hale Getirecek İstanbul Anadolu Yakasındaki 7 Diyetisyen
Hamilelikte nefes darlığı yaygın olarak görülen bir durum. Gebelik ilerledikçe görülme sıklığı daha da artan bu rahatsızlık neden olur? Ne iyi gelir? Bebek için herhangi bir riski var mıdır? Derin bir nefes al ve okumaya başla!
Hamilelik döneminde en çok dikkat etmen gerekenlerden biri beslenmen! Hem senin hem de bebeğinin sağlığı için doğru ve dengeli bir yeme düzeni şart!
Bu işi nasıl bir dengeye oturtacağını bilmiyorsan endişelenme! Hamileliğin boyunca ve hatta sonrasında sana yardımcı olacak İstanbul Anadolu Yakası’ndaki 7 diyetisyeni bu yazıda sıraladık.
Hamileler için atıştırmalıklar ara öğünlerde ve geceleri hayat kurtarıcı olabiliyor. Çünkü bu dönemde sık sık acıkacak ve bir şeyler atıştırmak isteyeceksin. Ancak kilo almamalı ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisin.
Bu yazımızda senin için hamilelikte atıştırmalık olarak tüketebileceğin sağlıklı, lezzetli ve 200 kaloriden az tarifler hazırladık. Üstelik yapımı da çok basit!
Hamileliğinde salgılanması artan hormonların, göğüslerinde de farklılaşmalara neden olacak.
Gel bakalım, hamilelikte memede değişiklikler nasıl oluyor ve bunların üstesinden nasıl gelebilirsin?
Zaman zaman tatlı krizleri geçiriyor, hemen en yakınındaki çikolataya saldırıyorsun değil mi? Hamileliğinde bunu yapman biraz zorlaşacak! Gebelik şekeri gibi bir problemin de varsa işler daha karmaşık hale gelebilir.
Ama merak etme, bu sorunu ortadan kaldıracak önerilerimiz var! Hamilelikte tatlı yemek senin için bir mesele haline gelmesin diye 8 sağlıklı tarifimiz bu yazıda! Hadi, ağızlar tatlansın!
Göbek kordonu, bebeğin anne karnındaki tüm ihtiyaçlarını karşılar ve bazen birtakım problemlere yol açabilir. Hamilelikte meydana gelen göbek kordonu dolanması ve iki damarlı bağ bunlardan bazıları. Hadi gel, bu sorunlara yakından göz atalım.
Hamilelikte en çok merak edilen soruları da burada cevapladık: Boşlukları Doldurduk: Anne Karnında Bebek .................mi?
Hamilelik döneminde senin ve bebeğinin ihtiyacı olan vitamin, mineral gibi yapı taşlarını karşılamanın en iyi yolu besin değeri yüksek gıdaları tüketmen olacak. Bu yüzden “Hamilelikte neler yenmeli?” diye soruyorsun, değil mi?
Bu yazıda minik yavrunun ve senin için gereken tüm besin maddelerini karşılayacak, hamilelikte yenmesi gereken 10 efsane gıdayı yazdık. Bunlar sadece sağlıklı değil, aynı zamanda da çok lezzetli!
Hepsini öğren: Hamilelikte Beslenme Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!
Gün içinde ellerini ve bileklerini çok yoruyorsan, bu bölgelerde karıncalanmalar ve uyuşmalar yaşıyorsan karpal tünel sendromu sana göz kırpıyor olabilir. Peki, elde sinir sıkışması olarak kendini gösteren bu rahatsızlık tam olarak nedir? Nasıl tedavi edilir? Hadi, başlayalım!
