1. Güvenlik
Gebelikte banyo yaparken nelere dikkat edilmelidir, dendiğinde akla ilk gelmesi gereken şey güvenliktir. Ani kasılmalar ya da ani bir tekme nedeniyle banyoda dengeni kaybedebilirsin. Başın dönebilir ya da ayağın kayabilir. Bu yüzden evde yalnızken hamileyken banyo yapmak tehlikelidir. Duş saatlerini mümkün olduğunca yalnız olmadığın zamanlara göre ayarla.
Hamileliğin ilk haftalarında banyo yapmak sakıncalı mı, sorusu aklına takılabilir. Özellikle ilk aylarda sıcak suyla yapılan duş doğum kusurlarına yol açabilir.
2. Suyun sıcaklığı
Hamilelikte sıcak suyla yıkanmak bebek için tehlikeli olabilir. Bu aklına hamilelikte banyo yapmak zararlı mı, sorusunu getirmesin. Elbette banyo yapmanın ne sana ne de bebeğine bir zararı yok. Yanızca yıkandığın su ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. 37-38 derecedeki ısı banyo suyu için ideal. Hamilelikte sıcak duş kan dolaşımını yavaşlatıyor ve dokuların yorulmasına yol açıyor.
Hamilelikte banyo yaparken bebek hisseder mi, diye merak edebilirsin. Bebekler belli bir büyüklüğe ulaştıklarında sıcaklık değişimlerini algılayabiliyorlar. Bu yüzden gebelikte sıcak suyla banyo yapmak bebekler için rahatsız edici olabiliyor.
Anlattık: Makyajdan Epilasyona Gebelikte Ne Zararlı Ne Değil?
3. Banyoda kalma süresi
Gebelikte duş almak için en ideal zaman öğlen 15:00 ile akşam 21:00 arasıdır. Bu saatlerde vücudun daha iyi çalışacağı için duştan sonra kendini daha enerjik hissedebilirsin. Ortalama 15 dakika küvette kalman için yeterli bir zaman. Bu süreden daha fazla suda kalman vücudunun buruş buruş olmasına ve kurumasına yol açar.
Vajinal enfeksiyon, erken doğum tehdidi ve vajinal kanama şikayeti olan hamilelere de küvette banyo yapmak ve uzun süre banyoda kalmak önerilmez.
4. Sabun ve şampuan seçimi
İlk olarak hamilelikte şampuan zararlı mı, sorusuyla başlayalım. Hayır, şampuan kullanmanın herhangi bir zararı yok. Ancak pH değeri nötr olan şampuanları tercih etmelisin. Eğer cilt kuruluğu problemin varsa normal sabun kullanmak yerine, cildinin nemlenmesini sağlayacak gliserin bazlı sabunları tercih etmelisin. Banyo sırasında vücut yağı kullanman da iyi olur.
Oku bakalım: Hamilelikte Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir?
5. Ayakta mı oturarak mı?
Küvette yatmak ya da oturmak yerine, hamilelikte ayakta banyo yapmak çok daha doğru bir tercih. Çünkü oturarak banyo yapmak enfeksiyon kapmana neden olabilir.
Hamilelikte kaç günde bir banyo yapılmalı, buna da cevap verelim. Her anne adayının terleme miktarı birbirinden farklı. Bu, tamamen senin ihtiyacına göre değişebilen bir durum. İstersen günde 2-3 kez istersen de 2 günde 1 kez duş almanın senin ve bebeğinin sağlığı için herhangi bir mahsuru yok.
Bu da ilgini çekebilir: Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl Geçer?
