Hamilelikte beslenmeden spora, hamile kıyafetlerinden doğum sürecine, hamilelikte cinsellikten ağrılara kadar merak edilenler ve tavsiyelerimiz yazılarımızda!
Vejetaryen veya vegan bir hamile olarak tüketmediğin besinlerle alakalı kafa karışıklığı yaşıyor musun? Bunca zamandır prensip edindiğin hayat tarzını hamile kaldığın için değiştirmeli misin? Maruz kaldığın eleştirilere göre değil; bilimsel gerçeklere göre vejetaryen veya vegan bir hamile olarak nasıl beslenmelisin?
Bebeğini kucaklayıp uykusuz geceler, kirli bezler ve yoğun günlerle boğuşmadan önce, kısa bir seyahat sana çok iyi gelebilir. Ancak hamilelikte yolculuk yapmak tehlikeli mi? Hamilelikte seyahate çıkmadan önce bilmen gerekenlerden bahsettik, hadi oku!
Hamilelikte beslenme önerilerine bakıyorsun, elinden geldiğince bebeğin ve kendin için en sağlıklı tercihleri yapmaya çalışıyorsun, belki de hayatında hiç olmadığı kadar meyve ve sebzeyi şimdiden yedin bile.
Peki ama manavdan ya da marketten aldığın yiyecekler gerçekten ne kadar sağlıklı? Hangi besini gebelikte beslenme programına almalı, hangisinden uzak durmalısın? Yiyecek ve içecekleri hangi koşullarda saklamalı ve hazırlamalısın? Hamilelikte güvenli beslenmenin ipuçlarını paylaşıyoruz.
Süre: 40 hafta
Hedef: Bebeğini en sağlıklı şekilde dünyaya getirmek.
Yöntem: Her haftanın hakkını vererek, hem bebeğinin hem senin değişen ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde beslenmek.
Hazırsan hamilelikte beslenmenin hafta hafta nasıl olması gerektiğini anlatmaya başlıyoruz.
İstersen öncesinde trimesterlere göre nasıl beslenmen gerektiğini oku, şöyle genel bir fikrin olsun.
Ayrıca hamilelik haftandan emin değilsen doğrusunu öğrenmek için Gebelik Hesaplama aracımıza bakabilirsin!
Hamilelikte bakıma her zamankinden daha çok ihtiyacın var. Vücudun ve duyguların hızla değişirken yaşadığın bunca değişikliğe, aldığın kilolara, bulantıya, ağrıya, çektiğin onca derde karşı kendini şımartmak en büyük hakkın!
O zaman kendini iyi hissetmen için hamilelikte bakım nasıl yapılır öğrenme vakti! Sana bu yazıyı yazdık, oku prenses!
Hamilesin, ikiz bebek sahibi olacağını öğrendin ve endişelerin var. Sakın merak etme, ikiz gebelik hakkında bilmen gereken ne varsa bu yazıda hepsinin cevabını bulacaksın. İkiz gebelik belirtileri neler, cinsiyet ne zaman belli olur, doğum ve beslenmeye dair bilmen gereken detaylar neler, senin için araştırdık. Hadi, arkana yaslan ve büyük aileniz için öğrenmen gerekenleri keyifle oku!
Gebelikte denize girmek istiyorsun ama bebeğin için endişelerin varsa biz ne güne duruyoruz? Seni sulardan mahrum etmemek için ne gerekirse yaparız, yine çok araştırdık ve sana iyi haberlerimiz var, başlayalım mı?
“Yaz kış fark etmez, hamile olabilirim ama stilimden asla ödün vermem!” diyenlerdensen kış sezonunun hamile kıyafetlerini ayağına getirdik. Birbirinden tarz ve havalı kışlık hamile kıyafetleri modelleriyle karşındayız.
Heyecan, duygusallık, mutluluk, sabırsızlık... Hamilelik sürecinde tüm bu duyguları bir arada yaşayabileceğini ve bu duygularını ölümsüzleştirmek isteyeceğini biliyoruz. Bunu yapmanın en keyifli ve en kalıcı yolu, son zamanlarda popülerliğini gitgide arttıran hamilelik fotoğraf çekimi olabilir. Birbirinden güzel ve anlamlı hamilelik fotoğraflarına göz atmak ve ilham almak ister misin? Bu yazımızda, görür görmez "Ben de isterim!" diyeceğin hamilelik fotoğraflarını senin için sıraladık.
Bu yazımızdaki yaratıcı hamilelik fotoğraflarını da görmen lazım: Görür Görmez Kamera Karşısına Geçmek İsteyeceğin Birbirinden Yaratıcı Hamilelik Fotoğrafları
