Hamileler nasıl beslenmeli? Hamilelikte beslenme programında neler yer almalı? Gebelikte beslenme hakkında merak ettiklerin ve tavsiyelerimiz makalelerimizde!
Hamilelikte alkol kullanımı konusunda söz konusu olan farklı görüşler kafanı karıştırmasın. Hamileyken alkol almak bebeğine ciddi zararlar verebilir. Bu yazımızda gebelikte alkol kullanımının bebeğe ve anneye etkilerinden bahsettik!
Tuz, yemeklerin en büyük lezzetlendiricisi olsa da bildiğin gibi fazlası zarar. Söz konusu hamilelik olunca bu konu daha da önem taşıyor. Peki hamilelikte tuz tüketimi nasıl olmalı, günde ne kadar tuz tüketmelisin? Merak ettiklerini yanıtladık.
Her yiyecek herkes için faydalı olamıyor. Bazı yiyecekler bazı durumlarda tehlike arz edebiliyor. İşte hamilelik de bu durumlardan birisi. Bazı yiyeceklerin tüketilmesi, hamilelik süresince düşük riskine neden olabiliyor.
Hamilelikte düşüğe sebep olan yiyecekler neler, bu yazıda sana anlattık!
Kültürümüzün bir parçası, sohbetlerin vazgeçilmezi, günlük alışkanlıklarımızdan biri olan Türk kahvesini hepimiz çok seviyoruz. Ama söz konusu hamilelik olunca acaba bebeğine ya da hamileliğinin gidişatına olumsuz bir etkisi olup olmadığını merak ediyor olabilirsin.
Bu yazımızda keyfine devam edebilmen için hamilelikte Türk kahvesi içilir mi, Türk kahvesi hamilelikte zararlı mı gibi sorularını yanıtladık.
Zencefil her derde deva bir gıda! Birçok soruna karşı iyi gelen ve özellikle kış aylarında sık kullanılan zencefil hamilelikte kullanılır mı, faydaları neler gibi soruları bu yazıda yanıtlamaya çalışacağız. Hadi bakalım hamilelikte zencefil faydaları, zararları nelermiş?
Annelerin hamilelik dönemiyle birlikte başlayan ve emzirmeyi sonlandırana kadar süren bir dönem olan laktasyon dönemi hakkında öğrenmen gerekenleri bu yazımızda anlattık.
Söz konusu hamilelik olunca şifa bulmak için içtiğin bitki çayları vücudun için zararlı olabilir. Bu nedenle hamilelikte bitki çayı içilir mi, hamilelerin içebileceği bitki çayları hangileri gibi soruların cevaplarını merak ediyor olabilirsin.
Bu yazıda hamilelikte içilmemesi gereken bitki çaylarından, güvenle içebileceklerine kadar hepsinden tek tek bahsettik. Hadi oku!
Bu arada başlamadan uyarı da yapalım. Tüm bu bahsettiğimiz çayları tüketmeden önce en doğru bilgiyi almak için doktoruna danışmalısın.
Hamilelikte doğru beslenme hem sen hem de bebeğin için çok önemli. Eğer kötü ve düzensiz bir beslenme alışkanlığına sahipsen bebeğin gerektiği kadar kilo almayabilir, gelişimi de bu durumdan olumsuz etkilenebilir.
Hem bebeğinin sağlıklı kilo almasını sağlamak hem de kendi bedenine bir iyilik yapmak için beslenme düzenine eklemen gereken bazı besinler var. Hadi bakalım, hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler ve bebeklere kilo aldırmanın yolları nelermiş?
Maden suyu ve soda, hepimizin severek tükettiği ve özelikle yemeklerin üstüne içildiğinde rahatlamamızı sağlayan içeceklerden. Ama bu içecekleri tüketmek hamilelik söz konusu olduğunda kafada soru işaretleri oluşturabiliyor.
“Hamilelikte maden suyu ve soda içilir mi?” soruna yanıt verebilmek için sana bu yazıyı hazırladık. Okuyup öğrenebilirsin.
Hamilelikte Beslenme
