Hamilelikte Balık Tüketimi Nasıl Olmalı?
Balık, hamilelikte yenmesi en çok sınırlandırılan hayvansal ürünlerden birisi. Normal şartlarda oldukça faydalı olan bazı balıklar, hamilelik döneminde senin ve bebeğin için zararlı olabilir. Bu durum, tüm balık çeşitleri için geçerli değil! Çünkü bazı balıklar yoğun bir şekilde cıva içerir ve bu, bebeğin için oldukça zararlı bir maddedir.
Ancak doğru olan balıkları, doğru şekilde tükettiğin takdirde bu çok besleyici gıdadan sonuna kadar faydalanabilirsin. Bakalım hamilelikte balık tüketimi nasıl olmalı, hamileler hangi balıkları yemeli?