hamilelikte diyet nasıl olmalı

Question

Merhaba, ben 19 haftalık hamileyim. Ancak çok kilo almaktan korkuyorum. Hamilelere nasıl diyetler ve beslenme öneriyorsunuz acaba?

Sernaz Çakır Ercil · Answer

Merhabalar,
Kilo almaktan korkmayın. Eğer ideal ağırlığınızda gebelik başladıysa 12-15 kg arasında almanız çok normal olacaktır. Diyetisyen kontrolünde gebeliğinizi sürdürebilirsiniz.
Aşağıda gönderdiğim linkte size yardımcı olacaktır.
Sağlıklı günler diliyorum.
http://www.sernazcakir.com/index.php/kadin-kadina/55-kadin-kadina/150-gebelikte-beslenme

hamilelikte diyet nasıl olmalı

Benzer Sorular

Hamilelikte Mental Sağlık ve Stres Yönetimi

Kegel Egzersizi Nedir? Hamilelikte Kegel Egzersizi!

Hamilelikte Banyo Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?