Merhaba, Egeli olduğum için deniz ürünlerini çok seviyorum. Karides, Istakoz, yengeç gibi değişik deniz lezetlerini de sıklıkla yemezdim ama tüketirdim. Fakat ne olduysa hamile olduktan sonra bu tarz yiyecekleri aşırı derece aş eriyorum. Araştırma yaptığımda deniz ürünleri omega yönünden kıymetil de olsa bazı deniz ürünleri civa gibi ağır metaller içeriyormuş. bir yabancı kaynak https://www.kidschildrenshealth.com/can-pregnant-women-eat-shrimp/ siz ne sıklıkla bu ürünleri tüketiyorsunuz.
Bu kadar çok deniz ürünü aş erme sorununu nasıl aşabilirim?