kızlar ben zayıflamaya karar verdim. öyle tıpatıp diyet yapabilen biri değilim ve çalışıyorum spor yapmaya da pek vaktm yok sadece egzersiz yapabilirim. metabolizma hzlandırıcı yiyecek ve içecekleri araştırdım. greyfurt yeşil çay limon+ bal ve tarçın çok hızlandırıyomuş peki bunlar sütümü azaltır mı ya da keser mi endişeliyim oğlum ek gıdaya geçiş döneminde .... bana yardımcı olur musunz sizler nasl zayfladınz .... bu göbeğin acilen küçülmesi lazım :)