Aşırı kilo sıkıntım

Question

Emzirirken nasıl ve ne şekilde zayıflama yöntemini seçtiniz

ÇocuğumNeİster · Answer

Merhaba. En iyisi karbonhidratı yani ekmk, makarna, pilavı azaltıp bol sebze, protein yemek oluyor. Şekeri tamamen kesip onun yerine de meyve yemek. böyle beslenince insan daha az acıkıyor zaten. Yeterli ve dengeli beslenmiş oluyorsunuz. Tabi bunun yanında bol su ve yürüyüş ya da evde hafif egzersizler.

Aşırı kilo sıkıntım

Benzer Sorular

Bebek Bakımında Yepyeni Bir Dönem: Gelişim Evreleri!

Bebek Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

Çalışan Anneler İçin Zaman Yönetimi ve Planlama