Merhaba d.r hanım, ben doğum yapalı 5 ay bitmek üzere. 77 kg ile hamile kalıp 93 kg ile doğum yaptım. Doğum sonrası 1 hafta içinde 16 kilo verdim. Şimdi ise 76 kiloyum, karın bölgesinde yağlarım var. Yağ yakıp, nasıl kilo verebilirim? Yardımcı olursanız sevinirim.