Adetin gecikti! Aklına başta hamilelik olmak üzere türlü türlü ihtimal geliyor değil mi? Bir gebelik testi yapmadan önce bilmelisin ki adet gecikmesi, pek çok farklı duruma bağlı olarak gelişebiliyor.
Bu yazıda kafandaki "Regl neden gecikir?" sorusunun cevaplarını vereceğiz. İşte adeti geciktiren 11 sebep!
Sevdiğin ve alışkanlık haline getirdiğin şeylerden uzaklaşmak istemiyor olabilirsin, haklısın da. Ancak bir bebek sahibi olmayı istemek, hayatında bazı düzenlemeler yapmanı gerektiriyor. Sadece gebe kaldığını öğrendiğin an itibariyle değil, bunu planladığın zamandan başlayarak bazı alışkanlıklarından uzaklaşmalısın. Bu yazıda da hamilelik öncesi yapılmaması gerekenler hakkında 10 madde sıraladık. Uygulaman çok önemli!
Hamile kalmaya mı çalışıyorsun? O zaman gebe kalma şansını arttırmak için hamilelik öncesi beslenme tercihlerine dikkat etmeli ve ihtiyacın olan besin gruplarını içeren yiyeceklere yönelmelisin. Peki, hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler nelerdir? İşte, düzenli bir şekilde tüketmen gereken 10 gıda!
Gebe kalmayı isteyen kadınların akıllarını en çok kurcalayan konulardan biri, hamilelik öncesi beslenme düzeninde yapılması gereken değişikliklerdir. Eğer sen de bebek sahibi olmayı planlayan kadınlardan biriysen, ne yediğin kadar ne yemediğinin de önemli olduğunu belirtelim.
Bu yüzden hazırladığımız yazıda "Hamile kalmak isteyenler ne yememeli?" sorusunu 12 maddeyle cevapladık. Hemen okumanı ve uygulamaya çalışmanı öneririz.
Dünyaya getirmeyi düşündüğün bebeğin için beslenme şeklini düzeltmeye başlasan iyi olur. Hem doğurganlığı arttırdığı hem de hamileliğinin ilk dönemlerinde ceninin gelişimine olumlu etkisi olduğu düşünülen bazı besinleri olabildiğinde tüketmeye çalışmalısın. Bu konuda sana yardımcı olacağını düşündüğümüz yazımızda, hamilelik öncesi beslenme listesinde olması gereken 7 vitamin ve mineral kaynağını bulacaksın. Hadi, hemen oku! Bunu da mutlaka oku: Hamilelik Öncesi Beslenme Programında Hangi Besinler Olmalı?
"Hamile kalmak için hangi pozisyon denenmeli?" diye merak edenlerdensen bu yazı tam sana göre. Önerilerimize geçmeden önce yazdığımız pozisyon çeşitlerinin herhangi bir kesinlik belirtmediğini de söyleyelim. İşte, hayatını minik bir bebekle taçlandırmak isteyen anne adayları için önerdiğimiz 7 hamile kalma pozisyonu! Bol şans.
Bugünlerde aklından çıkmayan tek şey, yenidoğan bebeğinin sağlığı! Yeterince beslendi mi? İshal mi oldu? Kabız olabilir mi? D vitamini alması gerekli mi? Kaç kilo almalı? Yoksa sarılık mı? Bir türlü peşini bırakmayan bu soruları yazımızda derledik.
Hamileliği planlamaya başladıysan, doğurganlığa dair birtakım temel bilgileri bilmen yararlı olacaktır. Bu sebeple doğurganlık döneminin ne zaman başladığından ne zaman azaldığına, bu dönemde cinsel ilişkiden beslenmeye, doğurganlık sorunlarından doğurganlığın belirtilerine kadar birçok sorunun cevabını bulabileceğin bir yazı yazdık.
İşte doğurganlıkla ilgili 7 soru 7 cevap!
Anne olmaya karar verdiğin andan itibaren pek çok kadın gibi sen de kolay hamile kalmanın yollarını aramaya koyulabilirsin. Hamile kalmak için hayat tarzında ve beslenmende birtakım değişikliklere gitmen gerekebilir.
Bu yazıda işini kolaylaştırmak için uzman önerileriyle hamile kalma yöntemlerinden bahsettik, hazırsan başlayalım!
