Vejetaryen veya vegan bir hamile olarak tüketmediğin besinlerle alakalı kafa karışıklığı yaşıyor musun? Bunca zamandır prensip edindiğin hayat tarzını hamile kaldığın için değiştirmeli misin? Maruz kaldığın eleştirilere göre değil; bilimsel gerçeklere göre vejetaryen veya vegan bir hamile olarak nasıl beslenmelisin?
Bebeğini kucaklayıp uykusuz geceler, kirli bezler ve yoğun günlerle boğuşmadan önce, kısa bir seyahat sana çok iyi gelebilir. Ancak hamilelikte yolculuk yapmak tehlikeli mi? Hamilelikte seyahate çıkmadan önce bilmen gerekenlerden bahsettik, hadi oku!
Hamilelikte beslenme önerilerine bakıyorsun, elinden geldiğince bebeğin ve kendin için en sağlıklı tercihleri yapmaya çalışıyorsun, belki de hayatında hiç olmadığı kadar meyve ve sebzeyi şimdiden yedin bile.
Peki ama manavdan ya da marketten aldığın yiyecekler gerçekten ne kadar sağlıklı? Hangi besini gebelikte beslenme programına almalı, hangisinden uzak durmalısın? Yiyecek ve içecekleri hangi koşullarda saklamalı ve hazırlamalısın? Hamilelikte güvenli beslenmenin ipuçlarını paylaşıyoruz.
Geceleri uyumaz, süt emmez, ağlar, zırlar ama dünyanın en güzel duygusudur onu kucağına aldığın an. “Bebekler ne söyler, anneler ne anlar?”dedik, bebeğinle arandaki iletişime yeni bir boyut getirdiğimiz birbirinden komik bebek fotoğraflarına bir de böyle bak istedik. Bir konuşabilse neler anlatacak ama işte…
Alışkanlık edinmek uzun ve zor bir süreç. Çocuğuna diş fırçalama alışkanlığı kazandırmaya çalışırken bu süreci sen de yaşayacaksın. Ancak bu işi bir savaşa dönüştürmeden, keyifli bir etkinliğe çevirmenin yolları da var! Bu yazımızı okuduktan sonra çocuğunu inci gibi ve sağlıklı dişlerle buluşturma yolunda ilk adımını atacaksın!
Kız çocuk odaları için pembe, erkek çocuk odası dekorasyonu için mavi anlayışının dışına çıkmanın vakti geldi de geçiyor. Artık anneler de farklı renkler ve denemelerin peşinde.
Seni, kendi tarzını yaratmaya teşvik ediyor, birbirinden şık ve modern erkek çocuk odası dekorasyon fikirleri ile buluşturuyoruz!
Süre: 40 hafta
Hedef: Bebeğini en sağlıklı şekilde dünyaya getirmek.
Yöntem: Her haftanın hakkını vererek, hem bebeğinin hem senin değişen ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde beslenmek.
Hazırsan hamilelikte beslenmenin hafta hafta nasıl olması gerektiğini anlatmaya başlıyoruz.
İstersen öncesinde trimesterlere göre nasıl beslenmen gerektiğini oku, şöyle genel bir fikrin olsun.
Ayrıca hamilelik haftandan emin değilsen doğrusunu öğrenmek için Gebelik Hesaplama aracımıza bakabilirsin!
Çocukların içten gelen merak duyguları vardır ve beş duyularıyla dünyayı keşfetmek isterler. Onlardaki bitmek bilmeyen bu merakı destekleyen, yaratıcılıklarını ve zihinlerini geliştiren pek çok yöntem var. İşte, hem çocuğunla arandaki bağı kuvvetlendirecek hem de onun hayal gücüne katkıda bulunacak eğlenceli yöntemler!
Arabalar, prensesler, çizgi film kahramanları artık eskidi! Çocuğunun odası modern zamana ayak uydursun, en keyifli anları en güzel oda dekorasyonu içerisinde geçsin istiyorsan, son 5 yılın en trend çocuk odası modelleri hakkındaki bu yazımıza bir göz atmanda fayda var. Hepsi öyle güzel ki bu çocuk odası modellerini kendi odanda bile görmek isteyebilirsin!
