Merhabalar, yaklaşık 5 gün önce 4 haftalık hamile olduğumu öğrendim. Günde 1 paket hatta 1.5buçuk paket sigara içiyordum. Öğrendiğim andan itibaren 1 tane tam sigara içmedim. Birkaç kez eşimin sigarasından 2 yada 3 duman içime çekmeden sigara içtim. Ancak çok stresli ve gerginim. Aklım tamamen sigara da. Nasıl bıraktınız tamamen bir yöntemi var mı sevgili anneler? Şimdiden teşekkürler.