Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince platese başlamak istiyorum. Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı. Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa platese başlamak istiyorum. Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.