uyku duzenini nasil yapmaliyim

Merhaba 5 aylık bir oğlum var  ilk bebegim tecrubesizm uyku sorunumuz var akşam 11 Tamamen uykuya geçiş saati ondan önce uyusada 11 de muhakkak uyanır sabah 9 da uyanır ama gece sürekli huzursuz bir türlü uykuya dalamıyor Uykudan uyanıp dönmeye kalkmaya çalışıyor ağlıyor gündüz öğlen 1 de uyuyor sonra 3te uyuyor Akşam 6 da uyuyor sonra saat 9 da uyuyor hep böyle aralıklarla bir saat Yarım saat uyuyor Acaba gece derin uykuya dalamamasıNin sebebi gündüz bu kadar sık aralıklarla uyuması mıdır  Artık çok yoruldum gece bana uyku yok yani sinirlerim yıpranıyor bir çözüm bir yol gösterin lütfen

Bu soruya cevap verir misin?
Anneler deneyimlerinden faydalanmak istiyor!
CEVAP YAZ