Merhaba 19+2 günlük hamileyim ilk üç ayda 8 kilo birden aldım, sonrasında iki kilo verdim fakat onu da geri aldım. Yürüyüş, bol su ve diyet yapmaya çalışıyorum fakat kilo artışını engelleyemiyorum. Öneriniz var mı ?
Merhaba 19+2 günlük hamileyim ilk üç ayda 8 kilo birden aldım, sonrasında iki kilo verdim fakat onu da geri aldım. Yürüyüş, bol su ve diyet yapmaya çalışıyorum fakat kilo artışını engelleyemiyorum. Öneriniz var mı ?