Merhaba 29 yaşındayım boyum 1.55 kilom 65 fazlam var gebelik düşünüyorum nasıl kilo verebilirim kısa zamanda neleri nekadar yemem gerekiyor kahvaltı özellikle ne yiyecegimi bilmiyorum domates salatalık tadı yok on kilo kadar vermek istiyorum ama nasıl