Hamilelikte beslenme ve hamile diyeti konusunda tavsiye alacağın, gebelik beslenme uzmanları ve hamile diyetisyenleriyle kolayca iletişime geç!
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Uzmanı / Diyetisyen: 20 sonuç bulundu
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez Nişantaşı adresinde, sağlıklı beslenme danışmanlığı sağlıyor. “Fa...
Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunu Diyetisyen Kübra Yazıcı, farklı hastalık ve va...
Hamileyken hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için yeme içmenize özen göstermeniz gerek...
Hamilelik dönemi anne adayı için yeni bir başlangıçtır. Gerek hormonel değişiklikler, gerekse vücutt...
Diyetisyen Serap Akyol, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunu. Besinerji bülten...
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü mezunu Taylan Kümeli 30 yıldır insanların beslen...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özyurt Şafak, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden...
Hale Taşgın, Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunudu...
Hamilelik döneminde kalori ve besin değerleri sizi ve bebeğinizi yeteri kadar besleyecek ve emziklil...
Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olan Cansu Y...
Hamile kaldığını öğrenmen, mevcut yaşam tarzını gözden geçirmen için belki de en etkili sebeplerden biri. Artık bir tek kendi sağlığından değil; dünyaya getireceğin bebeğin sağlığından da sorumlusun. Bunu da en iyi, hamilelik dönemin boyunca sağlıklı beslenerek sağlayabilirsin.
Hamilelerin en çok endişe ettiği konulardan biri de bu dönemde diyet yapmalarının bebeklerine zarar verebileceği ihitmali. Hem kilo alımını kontrol altında tutmak hem de bebeğine yeteri kadar gıda verebilmek isteyen anne adayları için beslenme ve diyet, kulaktan dolma bilgilerle değil; uzman kontrolünde yürütülmeli.
Bu yüzden seni İstanbul’da bulunan hamile beslenme uzmanları ve diyetisyenleri ile buluşturuyoruz. Bu sayfalarda uzmanları listeleyebilir, iletişim ve çalışma bilgilerine ulaşabilir, hangi konuda kimlerden ne kadar sürede kontrol desteği alabileceğini kolayca görebilirsin.
Diyetisyen kontrolünde hamilelik geçirmek; beslenme alışkanlıkların, metabolizmanın hızı, bedeninin yapısı, alerjilerin, yüksek tansiyon, hamilelik döneminde ortaya çıkan bulantı, kabızlık gibi sorunları ne şekilde yaşadığın gibi konular üzerinden sana özel bilgiler ve tavsiyeler içereceğinden sağlıklı bir gebelik süreci geçirmeni kolaylaştırır.
Özellikle hamile kaldığın dönemde düşük ya da fazla kiloluysan, gebelik sırasında yaşayabileceğin sorunların ortaya çıkma ihtimalini azaltmak için beslenme uzmanı ile görüşmen gerekebilir.
Ayrıca, bebeğin aşırı kilolu ya da prematüre olarak doğmasına ve solunum sıkıntısı çekmesine sebep olan gebelik şekeri gibi bir sorunla karşılaştıysan, hamile diyetisyenine görünmen ve hamilelik şekerine yönelik bir diyet programı yaptırman gerekir.
Hamilelikte ödem engelleme, egzersiz, vücut kitle ölçümü, psikolojik yardım, kan tahlili ve tıbbi anamnez değerlendirmesi hizmetlerini de alabileceğin uzmanlar da yine bu listelerde yer alıyor.
Özellikle çalışan hamilelerin en büyük sorunu olan zaman yönetimi ise görüntülü konuşma, telefon görüşmesi ve mesajla takip hizmeti veren uzmanların listelenmesiyle optimum düzeyde sağlanabiliyor. Üstelik uzmanların adres bilgilerinden evine ya da işine en yakın olanları seçerek kısıtlı zamanını verimli bir şekilde kullanabilirsin.
Hamilelikte zayıflama yöntemleri ve sağlıklı beslenme ile ilgili ihtiyaç duyduğun destek için İstanbul’daki uzmanlar burada, seninle.
Sağlıklı beslenmeye bir de pilatesi ve yogayı eklersen süper olmaz mı? Hamile pilatesi ve yoga merkezlerini incelemeye ne dersin?