Terapilates Spor ve Sağlıklı Yaşam Merkezi Favorilere Ekle

Hakkında

Terapilates, Birlik’ te ve Yaşamkent’ te hizmet veren bir klinik pilates merkezi. Bu merkez hem bir pilates stüdyosu hem de bir sağlıklı yaşam merkezi. Fizyoterapistler tarafından kurulan Terapilates’ te, mat pilates, aletli pilates, reformer pilates, cadillac pilates, tower pilates, chair pilates, barrel pilates, klinik pilates uygulamalarının yanında hamile pilatesine de yer veriliyor.

Terapilates, Avrupa Birliği fiziksel aktivite rehberinde sunulan, sosyalleşme, fırsat eşitliği ve fiziksel aktivitenin yaygınlaştırılması ilkesini benimseyen bir kurum olduğu için her kesime hitap ederek, sporu ulaşılabilir kılmayı hedefliyor. Hamile pilatesi Terapilates’ te hamile pilatesi konusunda uzman fizyoterapistler öncülüğünde veriliyor. Hamile pilatesi, denge sağlamayı kolaylaştıran, nefes tekniklerini öğreten ve rahatlama olanağı sunan bir egzersiz türü. Bedeninize konsantre olmanızı ve bebeğinizle aranızdaki bağın kuvvetlenmesini sağlayarak, gebeliğinizin 12. haftasından doğum yapana kadarki sürede rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Doktorunuzun egzersiz yapabilir onayıyla Terapilates’ e hamile pilatesi için başvurabilirsiniz. İlk iki trimestarda kaslarınızın kuvvetlenmesine ve esnekliğinin sağlanmasına çalışılır. Daha sonra ise pelvik taban kasları üzerine egzersizler yapılır. Böylece sarkmanın önüne geçilerek, doğum öncesi ve sonrası yaşanabilecek sıkıntılar en aza iner. Genel beden dolaşımınızı rahatlattığı için kramplarda azalma hissedersiniz. Bebeğinize giden oksijen oranı ise artarak gelişimine katkı sağlar. Terrapilates hamile pilatesi derslerinde birebir uygulumalar sağlıyor.

Terapilates, hamile pilatesi derslerine katılım sağlamak için önceden spor veya pilates yapmış olma şartı aranmıyor. Daha önce spor yapmamış bile olsanız rahatlıkla hamile pilatesi uygulamalarına katılabilirsiniz. Hamile pilatesi hakkında detaylı bilgi almak için Terapilates ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim