Ders Ücreti
Aylık Ders Ücreti
Ders Paketi
Hafta İçi Ders Günleri
Hafta Sonu Ders Günleri
Nefes Egzersizleri
Hamile Masajı
Hamile Pilatesi
Hamile Yogası
Özel Ders
Grup Dersi
Spor Akademisi Mezunu Eğitmen
Sertifikalı Uzman
Fizyoterapist Eşliği
Deneme Dersi var mı?
En erken hamileliğin kaçıncı haftasında başlayabilir?
Ders süresi ne kadar?
Özel ders hizmeti veriliyor mu?
Evde özel ders hizmeti veriliyor mu?
Ders paketini dondurabiliyor mu?
Hakkında
Shiva Yoga ekibi, hayatın her kesiminden, huzurlu bir yaşam arayışında olan herkese açık bir yoga alanı yaratma fikriyle yola çıktı. Merkezde amaç, yogayı bir yaşam biçimi haline getirerek, bütünlük ve birlik içinde sağlıklı ve mutlu kalabilme bilincine ulaşarak farkındalığımızı arttırabilmektir.
Derslerde yoga, temel prensiplerine sadık kalarak, rahatça uygulanabilen ve sade bir tarzla, denge ve uyum içinde ele alınıyor. Duruşlar, nefes teknikleri, meditasyon ve derin gevşeme egzersizlerin temelini oluşturuyor. Katılımcıların grup enerjisi içinde kendi bireysel farklılığını ve ihtiyaçlarını keşfederek, derslerden maksimum fayda sağlaması merkezin temel amacı.
Hamileliğin rahat geçmesi ve daha kolay bir doğum gerçekleşmesi için merkezde, uzman eğitmenler tarafından hamile yogası dersleri de verilmekte. Hamilelikte yoga, vücudun gerekli bölgelerini güçlendirerek, doğuma hazırlarken, nefes teknikleri de anne ve bebeğin daha iyi oksijen alarak yaşam enerjisi ile dolmalarını sağlar. Yoganın ardından meditasyon eğitimine de katılarak, hamilelik sırasındaki endişe ve korkularınızı giderebilirsiniz.
İletişim
Iğrip Sok. Dalyan Park Apt. No: 14 Daire: 1 Fenerbahçe Kadıköy İstanbul