SDF Sport Studio Favorilere Ekle

Hakkında

SDF Sport Studio, hamilelik döneminizi en verimli ve rahat şekilde geçirmenize yardımcı olacak egzersiz desteği ile her zaman yanınızda. Narlıdere’ de hizmet veren SDF Sport Studio, Sedef Aydın tarafından 2015 yılında açıldı.

Merkezinde, Reformer pilates, grup pilates, hamile pilatesi, Ems sistem, personal training, kickboks-muaythai-MMA, jimnastik, trx ve klinik pilates dersleri veren Sedef Aydın, son zamanların en trend egzersizlerinden biri olan hamak yogası derslerine de yer veriyor. Gebelik döneminizde, bu özel ve önemli yolculuğunuzda daha önce hissetmediğiniz duygularla, bebeğinize kavuşmanın heyecanı içinde geçireceğiniz aylarınızı bedeniniz için en iyi şekilde değerlendirmek istemez misiniz? SDF Sport Studio’ daki hamile pilatesi dersleri size bu olanağı sağlıyor. Hamilelik ve doğum sonrası pilates eğitimini tamamlamış sertifikalı eğitmenler tarafından verilen hamile pilatesi derslerine, gebeliğinizin 12. haftasından itibaren katılım sağlayabilirsiniz. Hamile pilatesi dersleri SDF Sport Studio’ da birebir gerçekleştiriliyor. Gebenin isteğine göre ders saatleri ve günler belirleniyor. Haftada iki ya da üç defa uygulayacağınız hamile pilatesi size, gebelik döneminde kilo kontrolü sağlamanızda destek olacak. Doğum esnasında kondisyon ve nefes kontrolünüzün daha iyi olmasını sağlayacak. Pelvik kaslarınızı güçlendirerek, bel, sırt ve kalça ağrılarınızı azaltacak. Hamilelikte gelişen ödemi azaltacak ve bağışıklığınızın artmasını sağlayacak. Hamilelik döneminde profesyonel eğitmen eşliğinde yapılan hamile pilatesinin faydalarını düzenli egzersiz rutininizde çok daha iyi anlayacaksınız.

Rahat bir hamilelik egzersizi arıyorsanız pilates size göre! Sıcak bir ortamda size destek olacak bir ekiple gebeliğinizde yaşacağınız sorunları en aza indirgemek için SDF Sport Studio ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim