Satya Yoga Favorilere Ekle

Hakkında

Satya Yoga Evi, Batıkent Kentkoop'ta yer alan bir yoga ve pilates merkezi. Satya yoga Evinde evinizdeymiş kadar rahat ortamı ve profesyonel ekibi sayesinde hamileyken yoga yapmanın keyfine varabilirsiniz. Prenatal yoga dediğimiz hamile yogası, asana ismi verilen yoga duruşlarının hamilelerin kolaylıkla uygulayabileceği egzersiz dizisinden oluşuyor. Gebelik döneminde yoga yapmak, anne adayının neesini düzenleyip sakinleşmesini sağlarken erken doğum ve gebelikle ilgili olası riskleri en aza indiriyor. Anne adayı için hamilelik döneminde beden farkındalığı artar ve bedendeki değişimler daha belirgin bir hal alır. Bu dönemdeki değişikliklere adapte olmak ve bedenin sınırlarını öğrenmek yoga ile çok daha kolay oluyor.

Hamilelik süreci, taşınan yük dolayısıyla postür bozukluklarına yol açabilen bir dönem. Yoga anne adaydalarında oluşabilecek postür bozukluklarının önüne geçer. Anne adayı için bedensel sağlık kadar önemli olan bir diğer unsur da zihinsel rahatlıktır. Hamile yogası tansiyonu dengeleyebildiği gibi gerginlik ve stresi de azaltarak size destek olur. Bedenin daha esnek bir hal alması doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırarak vücudun eski haline dönmesini kolaylaştırır.

Hamilelik dönemi yogası, her anne adayının deneyimlemesi gereken güzel bir egzersiz biçimi olmakla birlikte, içeriğindeki meditasyon ve gevşeme teknikleri sizi rahatlatacak. Aynı zamanda bebeğiniz ve kendiniz için özel bir zaman dilimi ayırmak size bu dönemde çok destek olacak. Hem gebelik dönemin de hem de gebelik sonrası dönemde yoga ve pilates çalışmalarına katılarak profesyonel destek almak için Satya Yoga ile iletişime geçebilirsiniz. Bunun için formu doldurmanız yeterli!

İletişim