Koru Sağlık Grubu Hamile Yogası Favorilere Ekle

Hakkında

Koru Sağlık Grubu bünyesinde bulunan Koru Hastanesi’ nde, hamilelik dönemini daha rahat geçirmeniz için size destek olacak bir ekip bulunuyor. Hamile yogası eğitimleri verilen Koru Hastanesi’ nde hamile yogası uzmanlığı bulunan bir hemşire eşliğinde hamile yogası programına dahil olabilirsiniz.

Hamile yogası gebeliğin on ikinci haftasından doğum haftasına kadar yapılabilen ve klasik yogadaki asana duruşlarının hamileler için uyarlanmış bir metodunu içeren bir yoga çeşidi. Koru Hastanesi hamile yogası programında annenin karnında her geçen gün büyüyen bebeğiyle bütünleşerek bağ kurmasını hedefliyor. Duygusal iniş çıkışların bol olduğu bir dönem olan gebelik dönemi, zihinsel ve fiziksel açıdan zorlayıcı süreçler içerebilir. Koru Hastanesi, hamile yogası programıyla, hamileliği bir hastalık olarak değil tamamen doğal hayatın bir parçası ve kutsal bir süreç olarak görmenizi ve farkındalığınızın artmasını sağlıyor. Prenatal yoga olarak da adlandırılan hamile yogası, gebelik döneminizde, asana duruşları, nefes alma teknikleri, rahatlama ve meditasyon aşamalarıyla en etkili stres azaltma yöntemlerinden biri olacak. Hamilelik öncesi aktif olarak yoga veya herhangi bir spor yapmamış olmanız prenatal yoga dediğimiz hamile yogasını yapmanıza engel teşkil etmiyor. Aksine hamilelik ve doğumla ilgili endişelerinizi azaltarak, olası ağrıları engelliyor. Hormonal değişikliklere daha kolay adapte olmanızı ve daha kolay doğum yapmanızı sağlıyor.

Koru Hastanesi hamile yogası dersleri ile sizi gebelik döneminizde ruhen ve fiziken destekliyor. Eğer hamile yogası derslerine katılmayı arzu ediyorsanız detaylı bilgi almak için Koru Hastanesi ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim