Ganesh Yoga Favorilere Ekle

Hakkında

Ganesh Yoga Ankara’ da ,yogaya gönül veren insanları bir araya getiren, bir çok farklı yoga pratiğine katılmanıza olanak sağlayan bir yoga merkezi.

Ganesh Yoga, yoga uygulamalarında bedeninizi ve ruhunuzu dinginleştirerek, konsantrasyon gücünüzü arttırma yoluyla farkındalığınızı yükseltecek metotlar uyguluyor. Ganesh Yoga’ da yoga yapmak için belli bir seviyede olmanız beklenmiyor. Herkesin deneyiminin kendine özel olduğu inancı ile Ganesh Yoga, herkesin kendine uygun seviyede yoga yapmasını destekliyor. Bu konuda yardımcı olan pratikler yaptırıyor ve yol gösteriyor. Hamilelik döneminde uygulanan prenatal yoga, Ganesh Yoga’ da tüm anne adaylarına açık. Hamile yoga pratiğine katılmak için daha önce yoga yapıyor olmanız veya herhangi bir sporla aktif olarak ilgileniyor olmanız beklenmiyor. Tüm anne adayları 12. Haftadan itibaren doktorlarından onay alarak Ganesh Yoga hamile yogası derslerine katılabilir. Bu özel yoga uygulaması, hamilelik sürecinde yaşadığınız değişimlere daha kolay adapte olmanızı sağlıyor. Bebeğinizin ve sizin sağlığınız için bol bol yapılan nefes egzersizleri, doğumunuzu kolaylaştıracağı gibi bebeğinizin de daha fazla oksijen almasını sağlıyor. Hamilelik sürecinde yapacağınız yoga pratiklerinin hamile yogası bilen ve eğitimli kişiler öncülüğünde yapılması gerekiyor. Hamileler bu süreçte, özel nefes teknikleri, özel duruşlar, rahatlama ve meditasyon aşamaları ile her yoga dersinden arınarak ve rahatlamış biçimde ayrılıyorlar.

Daha sakin, huzurlu, mutlu ve sancısız bir gebelik dönemi geçirmenize yardımcı olacak hamile yogası dersleri hakkında bilgi almak için Ganesh Yoga ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim