Hamile Pilatesi Kursları ve Hamile Yogası Merkezleri
Hamilelik Dönemi İhtiyaçları / Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası MerkeziGebelik döneminin senin ve bebeğin için sağlıklı ve rahat geçmesi adına tercih edebileceğin hamile yogası kursları ve pilates salonlarını keşfet!
Kategoriler
Şehir Seçin
İlçe Seçin
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Merkezi: 43 sonuç bulundu
Flex Pilates
FLEX, spor hekimliği uzmanları tarafından onaylanan, dünyanın en kabul gören ve en güvenli pilates ...
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber
Yoga ve pilates eğitmeni Gözde Biber, 1985 yılında İstanbul’da doğdu. 6 yaşından itibaren profesyone...
Hariom Yoga Merkezi
Uluslararası Yoga Federasyonu ve Uluslararası Yoga Alliance'ın bir üyesi olan Hariom Yoga Merkezi, ü...
Ataşehir Pilates Studio
İstanbul'un Ataşehir semtinde bulunan stüdyoda, her yaş grubu ve kondisyondaki katılımcılara uygun, ...
Terraflowers
Terraflowers, kapılarını 2018 yılında, insanların gelişimine ve dönüşümüne rehber olmak ve katkı sağ...
Annezen Hamile Yoga
Annezen, anne baba adaylarını ve bebekleri doğal yaklaşımlarla desteklemek ve geliştirmek amacıyla K...
Pera Pilates
Nefes, hareket sistemleri ve dengenin sentezi olan Pilates, kasları uzatan ve güçlendiren bir egzers...
Nefess Yoga
Nefess Yoga, hamilelik süresince, doğumdan sonra bebeğiniz ile katılabileceğiniz ve hatta çocuklara ...
Koşuyolu Yoga
Koşuyolu Yoga; yoganın eşsiz rehberliğinde kendi hayat yönlerini vermiş yolcular olarak, sahip olduğ...
Ekinoks Yoga
Ekinoks Yoga, Hamile Yogası programı ile, hamileliğe sağlıklı bir hazırlık, rahat bir hamilelik süre...
İstanbul’daki Hamile Pilatesi ve Yogası Merkezlerini Listele!
Hayatında bedenen, ruhen ve zihnen en büyük değişimi geçirdiğin dönemdesin, hamilesin. Annelik heyecanı bir yana, geçirdiğin bu değişiklikler nedeniyle belki de kendine hiç bu kadar yabancılaşmamıştın. Bu değişimin belirgin bir şekilde görünen kısmı ise elbette aldığın kilolar. Haliyle hamileyken fit bir görünüme sahip olmanın yollarını arıyorsun. Tam da bu nedenle hamile pilatesi, son yıllarda bebek bekleyen anne adayları arasında oldukça popüler.
Hamile pilatesinin hamilelikte kilo vermeyi ve fit kalmayı sağlamasının yanında, anne adayını doğuma hazırlaması anlamında da çok büyük etkisi var. Hamile pilatesi hareketleri, yavaş ritimle kontrollü bir şekilde yapıldığından hamilelerin zorlanmadan fit kalmalarını, dingin enerjisi nedeniyle doğuma hazırlanmalarını ve doğum sonrası dönemde de iyileşme süreçlerini hızlandırmayı sağlıyor. Ayrıca hamile pilatesi egzersizleri ile beden esnek tutulduğundan doğum da daha kolay bir şekilde gerçekleşiyor.
Hamile Pilatesinin En İyi Arkadaşı Hamile Yogası
Hamile pilatesi gibi hamile yogası da hem hamilelikte yaşadığın ağrıları azaltmada ve ruhsal dalgalanmaları düzenlemede, hem de doğumu kolaylaştırmada oldukça etkilidir. Hamile yogasının en büyük faydası ise bebeğinle kuracağın bağı güçlendirmesi, bebeğini kucağına aldığında yeni hayatına alışmanı kolaylaştırmasıdır. Doğumun farklı evrelerinde uygulayacağın nefes egzersizleri, pelvik ve karın kaslarını güçlendirerek dayanıklığını ve esnekliğini güçlendireceğin hareketler, hamile yogası uzmanları tarafından sana doğum öncesinde öğretilir. Ayrıca hamile yogası ile kan dolaşımın düzene girer ve akciğer kapasitesi artar. Böylece bebeğine giden oksijen miktarı da artmış olur.
Sana En Yakın Hamile Pilatesi ve Yogası Uzmanları Nerede?
Hamile yogasına ne zaman başlanır, hamile pilatesinin faydalarını görmek için nasıl bir program uygulamalısın, dersleri günlük programına göre nasıl uyduracaksın gibi soruların cevaplarını, İstanbul’daki hamile pilatesi ve yoga merkezlerini sıraladığımız sayfalar aracılığıyla öğrenebilirsin.
Hamilelik pilatesi ve yogası için Anadolu ve Avrupa yakası önerilerimizi inceleyebileceğin sayfamızdan, derslerin yapıldığı yeri ve detay bilgileri öğrenebilir, fotoğraflara bakabilir ve merkezle iletişim kurarak fiyat teklifi isteyebilirsin. Hangi merkezlerde özel ve grup derslerinin olup olmadığını, eğitmenlerin uzmanlık derecelerini, ders sürelerinin ne kadar olduğunu, farklı ders paketleri için ücretlerin neler olduğunu ayrıntılı bir şekilde inceleyip merkezlerle birebir görüşme sağlayabileceğin bu sayfa ile sana sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir hamilelik diliyoruz. Bebeğine de şimdiden selamlar!