Yoga House Favorilere Ekle

Hakkında

Çocuğunuz için okul veya günlük yaşamın getirdiği hızlı, rekabetçi ve stresli ortama uyum yeteneğini geliştirecek; onu ruhen ve bedenen olumlu olarak destekleyecek bir egzersiz arayışındaysanız; yoga, bunu sağlayabilecek en etkili egzersiz yöntemlerinden biri. Yoga House, Çayyolu' nda bulunan merkezinde yetişkinler, hamileler ve anneler için sağladığı yoga derslerinin yanında çocuklar için de yoga dersleri sunuyor.

Yoga House' da çocuklar için 4-6 yaiş; 7-10 yaş; 11-14 yaş aralığındaki gruplara özel içeriklerde hazırlanmış yoga programları bulunuyor. 4-6 yaş grubu için yoga, oyun, dans, doğadaki canlıların taklitleri ve masallar yoluyla öğretiliyor. Bu yaş grubu için yoga, benlik kavramının oluşmasını, beden farkındalığının başlamasını, denge ve doğru duruş yeteneklerinin gelişmesine katkı sağlıyor. 7-10 yaş grubu çocukların, günümüzde, zamanlarını elektronik aletlere bağımlı geçirdiklerini düşünürsek, yoga ile dış dünya ve doğa ile bağlantı kurmaları faydalı olacaktır. Hayal gücünü geliştiren imajinasyon çalışmaları ; bedenin esnek ve postürün düzgün olmasını sağlayan duruşlarla çocuklar hem doğru nefes almayı hem de güçlü ve düzgün bir omurgayı destekleyecek bu faaliyetten keyif almayı öğreniyorlar. 11-14 yaş grubu çocuklar ise, kilo ve cilt problemi gibi kendilerinde özgüven eksikliğine yol açabilecek durumların üstesinden yoga sayesinde gelerek, daha mutlu ve kötü alışkanlıklardan uzak bir yaşam biçimini, beden algılarını olumlu yönde değiştirerek öğreniyorlar.

Yoga çalışmaları, biz yetişkinler için olduğu gibi çocuklar için de, kendimizden başlayarak çevremiz ile barışçıl ve uyumlu yaşamayı sağlayan bir yöntem. Yoga seanslarında çocuklar, oyun ve masallar eşliğinde, doğayı taklit eden duruşlarla, doğru nefes alıp vermeyi ve bedenlerini kullanmayı öğreniyorlar.Rekabet duygusundan uzaklaşarak, paylaşmayı, birbirleriyle uyumu ve konsantrasyon becerilerini geliştirirler. Çocuklar için erken yaşta doğru nefes alışkanlığı geliştirmek akciğer kapasitesinin artması, diyaframın esnemesini, sinir sisteminin rahatlamasını ve alerjik hastalıkların engellenmesini sağlar.Yoga House' daki çocuk yogası programları hakkında bilgi almak için formu doldurabilirsiniz.

İletişim