Yoga House Favorilere Ekle

Hakkında

Yeni bir anne olarak, belki biraz yorgun ama sonsuz umut dolu yeni hayatınıza alışmaya çalıştığınız bu dönemde kendinize biraz zaman ayırmak; bedeninizle yeniden barışmak ve forma girerek çok yorulmadan, etkili ve kısa süreli egzersizler yapmak size ve ruhunuza iyi gelecektir. Ankara Çayyolu' nda bulunan Yoga House, farklı stillerdeki yoga çalışmalarıyla size bu dönemde destek olmak için yanı başınızdaki dinlenme ve yoga paylaşım alanınız...

Eğer yeni annelik döneminde bebeğinizden bir an olsun bile ayrı kalamıyorsanız Yoga House' daki anne bebek yogası programına katılım sağlayabilirsiniz. Gebelikte esnasında bedeninizde oluşan farklılıkların, doğum sonrası düzene girmesinde yoga en etkili egzersiz biçimlerinden birisi. Bebeğinizle paylaşacağınız yoga seanslarında, kısa sürede yeniden fiziksel formunuza kavuşabilir ve ruhen bu yeni döneme adapte olmak için bu fırsatı değerlendirebilirsiniz. Yoga çalışmaları, hem sizin hem bebeğiniz için faydalı bir çalışma olup, özgüveninizi kazanmanıza; bebeğinizle sosyalleşmenize, onunla farklı mekanlarda bir arada olmanın ve yeni deneyimler paylaşmanın tadına varmanıza destek olacak. Bu çalışmalar, bebeğinizle aranızdaki ilişkiyi dengeleyerek, size pozitif bir alan sağlayacak. Deneyimleyenlerden gelen geri bildirimlere göre, bebeğinizle yapacağınız yoga çalışmaları bebeğinizin fiziken ve duygusal olarak uyumlu olmasına katkıda bulunuyor. Bu da bebeğin hayata uyumunu, dengesini ve sağlığını olumlu yönde etkiliyor.

Yoga House ekibine göre, Özellikle gebelik dönemi sonrasında yeni annenin beden, zihin ve duygularını temizleyerek, pozitif enerjiye geçiş yapmaya ihtiyacı vardır. Düzenli yapılan yoga çalışmaları, anne için bunu sağlar ve enerji sistemini dengeler.Bu uyum ve dengeli enerjiden doğal olarak bebek te etkilenir.Böylece bebeğin gelişimi sağlam temeller üzerinde şekillenir. Yoga House' da yer verilen anne bebek yogası programları için formu doldurarak iletişime geçebilirsiniz.

İletişim