Keep Fit Favorilere Ekle

Hakkında

Keep Fit, Emek'te bulunan ve fitness çalışması yapmak isteyen yetişkinlere hitap eden bir fitness salonu. Keep Fit hamilelik döneminde vücudunuzda biriken ödem; bölgesel yağlanma ya da sarkma probleminize çözüm oluyor.

Keep Fit, yıllardır hizmet verdiği salonunda, profesyonel ve dünyaca tanınmış firmalara ait fitness ekipmanı kullanıyor. Barış İlter önderliğinde hizmet veren Keep Fit' te kendi bedeninize, yaşınıza, alışkanlıklarınıza, annelik yaşantınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun şekilde, size özel oluşturulacak egzersiz programınız ile kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz. Aylık ücret imkanı sağlayan Keep Fit, üyelerine özel sağladığı avantaj ve indirimler sayesinde Ankaralıların severek tercih ettiği bir salon haline geldi. Tercih edilmesinin diğer bir nedeni ise profesyonel bir ekiple kaliteli bir ekipman eşliğinde, bilinçli spor alışkanlığı oluşturuyor olması.

Hamilelik sonrası spora başlamak için önerilen süre, doğumdan sekiz hafta sonrasıdır. Hamilelik döneminizde normalden fazla bir kilo alımınız olduysa, bedeninizi hamilelik öncesi durumunuza döndürme konusunda acele etmeyin. İlk sekiz hafta yapacağınız hafif yürüyüşler, yüzme ve düşük tempolu egzersizler vücudunuzu fitness çalışmalarına hazırlayacaktır. İlk kilolarınızı verdikten sonra fitness yaparken de beden ağırlığının eklemlere yük bindirmemesine dikkat ederek ve mutlaka profesyonel antrenörlerden destek alarak fitness egzersizlerine başlamanızı öneririz. Bu konuda uzman olan Keep Fit'ten destek almak için Keep Fit ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim