İzmir Yoga Favorilere Ekle

Hakkında

İzmir Yoga, 2007 yılında Zeliha Zerrin Albay önderliğinde İzmirlilere yogayı tanıtmak ve sevdirmek amacıyla faaliyetine başladı. Alsancak’ ta hizmet veren İzmir Yoga, insanların hayatına yoga ile dokunmayı amaçlıyor. Aynı zamanda kişisel gelişim ve kişisel farkındalıkları arttırmayı hedefliyor.

İzmir Alsancak’ ta kendiniz için bir yoga merkezi arayışındaysanız, İzmir’ in ilk yoga merkezlerinden biri olan İzmir Yoga’ yı tercih edebilirsiniz. İster yogaya yeni başlamış olun, ister daha önce belli bir seviyeye ulaşmış olun İzmir Yoga’ nın tecrübeli yoga eğitmenleri, size dilediğiniz yetkinlikte yardımcı olacaktır. İzmir Yoga’ da Hatha yoga, Vinyasa yoga, yin yoga, Ashtanga yoga, yoga flow, restoratif yoga, yoga terapi, hamile yogası, nefes terapi ve çeşitli yoga çalışmaları yer alıyor. Buraya ilk geldiğinizde öncelikle yogayı tanımanız ve anlamanız için hem yogayı hem de güvenli yoga yapmanın yollarını anlatan bir giriş dersi veriliyor. Yogayı hiç tanımayan ve nereden başlayacağını bilmeyenler için İzmir Yoga doğru bir seçim. Gevşemek, dinlenmek, pasif duruşlarla meditasyon ağırlıklı bir egzersiz tercih ederseniz yin yogayı deneyebilirsiniz. Yoga duruşlarının nefesle senkronize ilerlediği bir yoga çeşidi denemek isterseniz Vinyasa yoga; hareketli, akıcı duruşlar içeren dinamik ve daha ileri bir seviye için ise Restoratif yoga doğru bir seçim olacaktır. Yoga terapi dersi ise yogaya yeni başlayanların tercih ettiği bir stil.

Gebelik sonrası dönemde nefesinizi doğru kullanacağınız ve sağlıklı bir emzirme sürecine katkı sağlayacak yoga hareketleri sizi daha dayanıklı ve enerjik kılacak. Yoga programları hakkında bilgi almak için İzmir Yoga ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim