Fiyatlandırma
Ders günleri
Stüdio Dersleri
Dans Dersleri
Yüzme
Tenis
Kişisel antrenör
Eğitmen
Fizyoterapist eşliği
Sauna
Cilt bakım
Masaj
Refleksoloji
Solaryum
Türk hamamı
Buhar banyosu
Kuaför
Cafe/Restoran
Otopark
Deneme dersi var mı?
Kapalı havuz var mı?
Açık havuz var mı?
Üyeliğimi dondurabiliyor muyum?
Çocuk kulübü var mı?
Ücretsiz diyetisyen danışmanlığı var mı?
Hakkında
Atölye Yoga Ankara' da yogaya başlamak ; yogada farklı stiller denemek ve yogaya hayatında yer vermek isteyenlere açık, bir yoga atölyesi. Farklı stillerde bir çok uzmanın yoga programlarına yer verilen Atölye Yoga, hamilelik sonrası dönemde kendine vakit ayırmak ve ruhsal olarak arınarak, fiziksel olarak forma girmek isteyen kadınların severek katılabileceği bir ortam sunuyor.
Hamilelik sonrası dönem için özellikle önerilen postpartum yogada, gebelikte fiziksel ve ruhsal olarak birçok değişiklik yaşayan annenin yeni ihtiyaçlarına yönelik olarak çalışılan hatha yoga uygulaması yapılıyor. Postpartum Yoga, hayata getirdiği yeni bir canlı ile birlikte kendini yeniden var eden anneye, bu yeni duruma alışma ve nefes alma olanağı sunuyor. Gebelik öncesi haline dönmeyi hedeflemek yerine, yeni bedeni ile barışmasını, yeni bedenini ve onun gücünü keşfetmesini sağlıyor. Postpartum yogada, pelvik tabanı ve karın güçlendirme egzersizlerine ağırlık veriliyor. Böylece bedenin merkezi ve postürü desteklenmiş oluyor.
Atölye Yoga postpartum yoga seansları hakkında bilgi almak için formu doldurarak iletişime geçebilirsiniz.
İletişim
Güvenlik Caddesi 125/3 Aşağı Ayrancı Çankaya Ankara