Diyetisyen Berna Danacı Favorilere Ekle

Hakkında

Diyetisyen Berna Danacı, İzmir Bayraklı’ daki diyet merkezinde, kişilere ve kurumlara sağlıklı beslenme danışmanlığı hizmeti sağlıyor. Trakya Üniversitesi’ nden mezun olan Diyetisyen Berna Danacı, Üniversite hastanesinde tamamladığı stajında birçok farklı bölümde deneyim kazanarak, çocuk hastalıklarında tıbbi beslenme tedavi protokollerini takip etme şansı buldu. Kendisi, özel kurumlarda ve okullarda kurumsal beslenme danışmanlığı hizmeti verdikten sonra kendi merkezini açarak danışanlarını Folkart’ taki diyet merkezinde kabul etmeye başladı.

Diyetisyen Berna Danacı, emzirme dönemindeki kadınların bu özel süreci kilo verme endişesiyle geçirmemeleri gerektiğini belirtiyor. Emzirme annenin doğal olarak kilo vermesini sağlayan bir süreç. Bu dönemde beş yüz kalori kadar ek besin ihtiyacı doğan annenin süt salınımını hem aldığı ek kalori ile hem de vücut yağlarının yardımıyla gerçekleştirdiğini belirtiyor. Sağlıklı bir emzikli dönem demek, annenin vücut besin depolarının dolu olması ve besin gruplarından dengeli bir şekilde alması anlamına geliyor. Bu dönemdeki beslenme programı kişiye özel oluşturulmalı. Bebeğinizin süt alımında yaşanabilecek alerjik reaksiyonlara karşı takipte kalınmalı ve bebeği rahatsız edebilecek soğan, sarımsak, baklagillerin bir kısmı tamamen diyetisyen kontrolünde listeye eklenmeli. Mutlu bir emzirme dönemi geçirmek için, stresten uzak durmak, bol sıvı almak ve proteinden zengin bir beslenme programı takip etmek faydalı olacaktır. Emzirme döneminde beslenmenize neleri eklemeniz, beslenmenizden neleri çıkarmanız gerektiğiyle ilgili bilgi almak ve diyetisyen takibi ile bu süreci bebeğiniz ve kendiniz için en sağlıklı şekilde geçirmek için Diyetisyen Berna Danacı ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim