Çocuklarda ishali ne geçirir?
Kabızlığın tersine ishalin tedavisinde posasız yiyecekler devreye giriyor.
Dr. M. Ender Saraç, Çocuğunu Doğru Besle kitabında eskiden evde hazırlanabilen, şu an eczanalerde ve sağlık kurumlarında bulabileceğin oral (ağızdan) sıvı tedavisinin yapılışını yazmış. Hemen paylaşalım:
Evde ORS yapımı
5 su bardağı kaynamış oda sıcaklığındaki suya 2 çorba kaşığı şeker, 1 küçük çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karbonat karıştır.
ORS tedavisi 6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklara her dışkılamada azar azar verilerek uygulanıyor, aklında olsun. Bununla birlikte çocuğuna bol su vermeyi unutma. İshal, su ve mineral kaybına neden olduğu için su ve sıvı tüketimi bu hastalığın başlıca ilacı.
Bebeğin minicikse onun için durum farklı: Yenidoğan Bebeklerde İshal: Neden Olur? Nasıl Anlaşılır? Ne Yapmalı?
İshal olan çocuğa ne iyi gelir?
Çocuğun ishalini ne keser, diye merak ediyorsan öncelikle ishal olan çocuğunun beslenmesini kesmemen gerektiğini söyleyelim. Anne sütü veriyorsan emzirmeye, formül mama veriyorsan yedirmeye devam etmelisin. Uzm. Dr. Aylin Şimşek, ek gıdaya geçen bebeklerde ve çocuklarda yağı azıcık kısmanın ve ishale iyi gelen yiyeceklerle beslenmenin çok ileri bir durum yoksa yeterli olacağını söylüyor.
Yoğurt
Dr. Ender Saraç'a göre ishale en iyi gelen yiyeceklerin başında yoğurt geliyor. Yoğurt öyle bir probiyotik ki kabızlıktan ishale, bağırsakların en büyük dostu gerçekten.
Ev yapımı yoğurt gibisi yok: Bebek Yoğurdu Yapımı Hakkında Bilmen Gereken İpuçları!
Bunu da mutlaka oku: Bebeklerde Probiyotik Kullanımına Dair 9 Pro Bilgi
Sumak
Sumak, ishali kesen baharatlardan biri. Herkes bilmez, hadi iyisin.
Maden suyu
Günde 1 küçük şişe maden suyunu ağzını açık bırakarak gazı kaçtıktan sonra çocuğuna içirebilirsin. Mineral ve tuz kayıplarını önlemede oldukça iyi.
Buğday rüşeymi
İshal döneminde en fazla kayba uğrayan minerallerden biri çinko. İyi bir çinko kaynağı olan buğday rüşeymi, bu dönemde çocuğuna verebileceğin en iyi gıdalardan.
Muz
İshali en çabuk ne keser, diye merak ediyorsan muzun ishali kesen meyveler arasında bir numara olduğunu söyleyebiliriz.
Şeftali
Biz yetişkinlerde bağırsak çalıştırıcı etkisi olmasına rağmen çocuklarda ishal önleyici özelliği var.
Elma
Elma püresi ile ishal olan çocuğunu besleyebilirsin.
Keçiboynuzu
Keçiboynuzu tozu ishali önleyen, demir içeriği yüksek bir besin.
İshali geçince bunları yap ki gücü yerine gelsin: 12-18 Aylık Bıcırıklara Enerji Katacak Çocuk Yemekleri
İshali kesen karışım
| Malzemeler |
|---|
| 1 kase oda sıcaklığında soğuk olmayan yoğurt |
| 1 küçük boy haşlanmış patates |
| 3 çorba kaşığı kadar haşlanmış pirinç |
| 1 çay kaşığı sumak |
| Çok az tuz |
Malzemelerin hepsini karıştır.
Hemen hasta oluyorsa oku: Hilal Mocan'dan Çocuğunun Bağışıklık Sistemini Güçlendirecek Beslenme Önerileri
İshale karşı mama
Bu tarifimiz tam da leblebi ishale iyi gelir mi, diye merak edenler için!
| Malzemeler |
|---|
| 1 kase yoğurt |
| 1 avuç sarı leblebi |
| Tepeleme dolu 1 çorba kaşığı keçiboynuzu tozu |
Malzemelerin hepsini karıştırdıktan sonra "ishali bıçak gibi keser" gibi formülümüz hazır! Küçük çocuklara yarım, büyük çocuklara 1 kase verilmesini öneriyor Dr. Ender Saraç.
İshale iyi gelen çorba
| Malzemeler |
|---|
| 1,5 su bardağı oda sıcaklığında yoğurt |
| 1/3 su bardağı pirinç |
| 2 su bardağı su |
| 1 adet havuç |
| 1 adet yumurta |
| 1 çay kaşığı sumak |
| Az miktarda tuz |
| Yapılışı |
|---|
| Pirinçleri yıka, havuçları doğra. İyice yumuşayıncaya kadar 30 dk pişir. |
| Yumurtayı iyice çırparak yoğurt ile karıştır. |
| Pirincin kaynayan suyundan yoğurda birer kaşık ekleyip ılıt. |
| Yoğurtlu karışımı tencereye azar azar ekleyerek çorbayı sürekli karıştırmaya devam et. |
| Yoğurdun kesilmemesi için kaynayıncaya kadar karıştırmaya devam et. |
| 10 dk kadar daha pişir. Üzerine sumak ve az miktarda tuz ekle. |
Hele bir iyileşsin, ne güzel çorbalar yapacak annesi ona: Vitamin ve Protein Deposu Çocuk Çorbaları
İshali kesen içecek
| Malzemeler |
|---|
| 1 kase oda sıcaklığında yoğurt |
| 1 tane orta boy muz veya şeftali |
| 1 çorba kaşığı keçiboynuzu tozu |
| 1 tatlı kaşığı buğday rüşeymi |
Hepsini blender'dan geçir.
İshali olan çocuğa süt verilir mi?
Çocuğun 1 yaşından büyükse ishal düzelmeye başlayıncaya kadar sütü 1-2 gün kesebilirsin. Akut ishal durumunda uzmanlar sütü önermiyor.
Asla kaynamış süt vermemelisin. Sütü kaynatmak suyun buharlaşmasını, kalan içeriğin tehlikeli bir şekilde fazla miktarda mineral ve tuz içermesini sağlar. Aslında ishal olmasa da çocuğuna kaynamış süt vermemeni öneriyor uzmanlar.
Bebeğin emiyorsa emzirmeye devam edebilirsin.
İshal olan çocuğa mama verilir mi?
İshal düzelmeye başlayıncaya kadar mamayı 2 kat fazla sıvı kullanarak normale göre yarım mama haline getirip, birkaç kez çocuğunu bu şekilde besleyebilirsin. Daha sonra eskisi gibi normal hazırlayabilirsin.
İshal yapan yiyecekler
- Yüksek miktarda şeker içeren içecekler, meyveler, yemekler. Kısacası şeker,
- Siyah çay,
- Bamya,
- Pırasa,
- Kabak,
- Brokoli,
- Lahana,
- Ispanak,
- Pazı,
- Bulgur,
- Yulaf,
- Mercimek,
- Nohut,
- Fasulye.
Bu yiyeceklerin çoğu posalı ve lifli gıdalar farkındaysan. Yani ishalin tersi olan kabızlığa çok iyi geliyorlar. Bugün ishal olan çocuğun başka bir gün kabız da olabilir. Bilmende fayda var: Kabız Çocuğun Yemek Listesinde Neler Olmalı?
