Önce öğrenelim: D vitamini nedir, ne işe yarar?
D vitamini; yağda çözünen ve vücudumuzun yağ dokusu ile karaciğerde depolanabilen bir vitamin çeşidi. En büyük kaynağı hiç şüphesiz güneş! Bazı besinler de D vitamini açısından oldukça zengin.
D vitamininin vücut için faydası çok büyük. Özellikle kemik ve diş sağlığı için en büyük desteği o sağlıyor. Ayrıca kas ve sinir sisteminin doğru çalışmasına yardımcı oluyor. İnce bağırsaktaki kalsiyum ve fosfor emilimini arttırması da cabası!
Tüm bu özellikleriyle D vitamini, bir bebeğin sağlıklı gelişimi için çok önemli özellikler taşıyor.
Haberin olsun: Bebeklerin Büyüme ve Gelişimini Etkileyen 7 Faktör
Bebeklerde D vitamini eksikliği neden olur?
- Henüz doğmamış bebeğinin D vitamini kaynağı sen olacaksın. Senin D vitamininden zengin besinlerle beslenmen ve güneş ışığından doğru bir şekilde, yeterince faydalanman bebeğinin de D vitamini sentezlemesini sağlar.
- Bebeğin doğduğunda önce plasentadan depoladığı D vitaminini kullanır. Ancak sen yeterli D vitamini almadıysan ve hamileliğinde sende de bu maddenin eksikliği görüldüyse bebeğinin de D vitamini eksikliği yaşama olasılığı yüksek.
- Anne sütü birçok besin maddesi açısından çok zengin. Ancak içerisinde yeterince D vitamini bulunmaz. Böyle bir durumda yalnızca anne sütü ile beslenen bebeğinin D vitamini eksikliği yaşaması mümkün.
- Yukarıda da dediğimiz gibi D vitaminin en büyük kaynağı güneş. Ancak bebeklerin güneş altında uzun süre kalması da mümkün değil. Çoğu güneş koruyucu krem de D vitaminin sentezlenme prensibini bozduğu biliniyor. Bu da bebeklerde D vitamini eksikliğini arttıran bir unsur.
Tüm bunlar dışında;
- Yetersiz beslenme,
- Prematüre doğum,
- Sürekli karanlık ortamlarda bulunma,
- Ailenin sosyo-ekonomik düzeyinin düşük olması gibi durumlar da bebeklerde d vitamini eksikliğine neden olur.
Bu arada belirtelim, bebeklerde D vitamini eksikliği yaklaşık 2. aydan sonra net bir şekilde ortaya çıkıyor.
Bu konu da önemli: Çocuklarda Demir Eksikliği ve Demir İlaçları
Bebeklerde D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?
- Kafatasının geç sertleşmesi,
- Kemiklerde şekil bozukluğu,
- Motor becerilerde gecikme,
- Boyun uzamaması,
- Kas güçsüzlüğü (oturmanın, emeklemenin doğru yapılamaması),
- Huysuzluk,
- Yorgunluk,
- İştahsızlık,
- Terleme gibi durumlar, bebeklerde D vitamini eksikliğine işaret eder.
“Bebeklerde D vitamini eksikliği uykusuzluk yapar mı?” soruna da cevap verelim. Evet, D vitaminin eksikliği diğer hormonları da ciddi şekilde etkilediği için uykusuzluğa yol açabilir.
Bebeklerde D vitamini eksikliğinde görülen hastalıkların en önemlisi ise raşitizmdir. Raşitizm, yukarıda bahsettiğimiz tüm belirtileri içeren ve kemik gelişim bozukluğu ile kendini gösteren bir rahatsızlık. Özellikle parantez şeklini almış bacaklar tipik özellik gösterir. “Bebeklerde D vitamini eksikliği nelere yol açar?” sorusunun cevabı olarak sana bu hastalığı söyleyebiliriz.
Ayrıntısını buradan alabilirsin: Raşitizm Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!
Bebeklerde D vitamini eksikliği nasıl giderilir?
Yukarıda anne sütünün yeterli D vitaminini içermediğini söylemiştik. Bu nedenle bebeklerde D vitamini eksikliği tedavisi, genellikle damla şeklindeki ilaçlarla yapılır. Bebeklere doğar doğmaz D vitamini takviyesi verilir. Bebekler için D vitamini seçimi doktorun tarafından yapılır ve dozu da uzmanların önerisiyle ayarlanır. Yani “Bebeklerde D vitamini kullanımı nasıl olmalı?”, “Bebekler için en iyi D vitamini hangisi?” gibi soruların cevaplarını yalnızca doktorundan alabilirsin. Sakın kulaktan dolma bilgilerle, doktoruna danışmadan bebeğine D vitamini ilacı vermeye kalkma!
Şunu da belirtelim, eğer bebeğin formül mamayla besleniyorsa D vitamini takviyesine ihtiyaç duymayabilir. Çünkü formül mamaların içerisinde bulunan D vitamini, eksikliğini karşılamak için yeterli olabilir. Bu kararı doktorun bebeğinin değerlerine göre verecektir.
Bebeğin ek gıdaya başladıkça D vitamini takviyesine olan ihtiyacı da gitgide azalacaktır.
Gelelim “Bebeklerde D vitamini eksikliğine ne iyi gelir?” sorusunun cevabına! Doktorunun da onayıyla aşağıdaki tavsiyelere uyarak bebeklerde D vitamini eksikliğini önleyebilirsin.
- Bebeğinin günde 10-15 dakika güneş ışığından yararlanmasını sağla. Gün ortasında güneşlenmek faydalı olacaktır. Ancak yaz aylarında bu süreçte D vitaminin sentezlenmesini engellemeyecek, temiz içeriğe sahip güneş kremlerini vücuduna uygulamalısın.
- Bebeğini emziriyorsan beslenmene dikkat etmelisin. D vitamini içeren balık, yumurta, süt ürünleri gibi besinleri tüketebilirsin. Ama bunlar tek başına yeterli değil, haberin olsun.
- En önemlisi tabii ki doktorunun verdiği takviyeyi aksatmadan bebeğine sunman!
