Elma; lezzeti, yapısı ve risksiz olması sayesinde tam da bebeğinin beslenme listesine ekleyebileceğin bir meyve! Zaten ek gıdaya geçişte ilk önerilen besinlerden biri de elma!
Öyleyse bebeğinin keyifle yiyeceği elmalı tariflere göz atmak ister misin? 8 tanesi bu yazıda, haydi malzemeleri topla!
1- Elma ve tarçınlı yulaf
Malzemeler |
1 tatlı elma |
1 su bardağı yulaf ezmesi |
1 çay kaşığı tarçın |
Hazırlanışı |
Elmayı soyup ortasını çıkar. Rendenin iri delikli tarafıyla rendeleyip kenara ayır. |
Orta ateşe koyduğun bir tencerede 2 su bardağı suyu kaynat. |
Yulaf, elma ve tarçını suya ekle. Yulaf koyulaşıncaya kadar yaklaşık 5 dakika pişir. |
10 dakika dinlenmeye bırak. Eğer çok katı olursa su veya anne sütü ile kıvamını ayarla. |
Bu tarif tam kahvaltılık! Bakalım başka neler yapabilirsin: Günün En Önemli Öğünü: Bebek Kahvaltısı İçin Pratik ve Besleyici Tarifler
2- Elma kompostosu
Malzemeler |
1 tatlı elma |
Az miktarda su |
Hazırlanışı |
Elmanın kabuğunu soy, çekirdekli kısmını temizleyip dilimle. |
Bir tencereye elmaları koy, üzerine 4-5 çorba kaşığı içme suyu ekle. Kısık ateşte 7-8 dakika pişir. |
Pişen elmayı hafifçe ezerek bebeğine verebilirsin, biraz toz tarçın da ekleyebilirsin. |
Ağızları tatlandırmaya devam: Bebeğin Bunlara Hayır Diyemeyecek: 7 Leziz Bebek Muhallebisi Tarifi
3- Elmalı ve irmikli mama
Malzemeler |
1 tatlı elma |
1 tatlı kaşığı irmik |
1 çay bardağı su |
1 çay kaşığı pekmez |
Hazırlanışı |
Tencereye suyu koy. Elmanın kabuğunu soy ve tercihen cam rendeyle rendele. |
Elmayı suyun içine koy, 3 dakika pişir. |
Elmalar yumuşayınca içine irmiği ekle. 3 dakika daha pişir. |
Mama ılıklaşınca üzerine pekmezi ekle. Güzelce karıştır. |
Daha fazlası bu yazıda: Yesin de Büyüsün: Süper Besleyici Bebek Maması Tarifleri
4- Elmalı muzlu kek
Malzemeler |
4 tane muz |
3 tane elma |
4 tane yumurta sarısı (Bebeğinin alerjisi olup olmadığına dikkat et.) |
Yarım su bardağı zeytinyağı |
1 çay kaşığı tarçın |
Hazırlanışı |
Muzu ez ve elmayı rendele. |
Yumurtayı çırp, meyve karışımının üzerine ekle ve zeytinyağını koy. |
Karışıma un ve tarçını da ekle, iyice karıştır. Yağladığın kek kalıbına boşalt. |
180 derece 40 dakika pişir. |
Alerji demişken: 6 Soruda Bebeklerde Gıda Alerjileri Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!
5- Fırında elma
Malzemeler |
1 adet elma |
Yarım çay kaşığı tarçın |
1 tatlı kaşığı pekmez |
Hazırlanışı |
Elmaya zarar vermeden içini oy. |
Oyduğun iç kısma pekmezi sür ve tarçını üzerine serp. |
180 derece fırında yumuşacık olana kadar pişir. |
Bunlara da bayılacak: Yaz Bebekleri İçin Lezzetli Yemek Tarifleri
6- Elmalı ve yulaflı pankek
Hazırlanışı |
Tüm malzemeleri iyice karıştır. |
Karışımdan kaşık kaşık alarak yapışmaz bir pankek tavasında pişir. |
Hamurların bir yüzü kabarcıklı olana kadar beklet, sonra diğer yüzünü çevir. |
Hafif soğutup servis yap. |
Yavrunu bekletme: Sadece 15 Dakikada Hazırlayabileceğin Bebek Yemekleri
7- Elmalı tatlı patates çorbası
Malzemeler |
1 tatlı patates |
1 kırmızı elma |
500 ml su |
Çeyrek su bardağı elma suyu |
Yarım çay kaşığı karabiber |
Yarım çay kaşığı tarçın |
Hazırlanışı |
Patatesi ve elmayı soy, küp küp doğra ve buharda pişir. |
Pişen elma ve patatesi bir tencereye al, üzerine tüm malzemeleri ekle. İyice pişir. |
En son tüm malzemeyi pürüzsüz bir yüzey alana kadar blender’dan geçir. |
Başka tariflerimiz de var: Hüp Diye İçine Çeksin Onları: Birbirinden Lezzetli Bebek Çorbaları
8- Elmalı bebek bisküvisi
Malzemeler |
2 orta boy tatlı elma |
1 çay bardağı yulaf unu |
Yarım çay bardağı pirinç unu |
1 yemek kaşığı yoğurt suyu |
2 yemek kaşığı zeytinyağı |
Hazırlanışı |
Elmaları soy ve rendele. |
Kalan tüm malzemeleri elmaların üzerine ekle ve iyice yoğur. |
Hamurunu bir merdaneyle çok ince olmayacak şekilde aç. |
Hamura ister kalıplarla istersen bir çay bardağı yardımıyla şekil ver. |
180 derecede ısıttığın fırında üzeri kızarana kadar pişir. |
Bisküvi de onlardan biri: Doya Doya Yesin: Bebeğin İçin 10 Parmak Gıda Önerisi
Kaynaklar:
*Bebek ve Çocuk Yemekleri-Karen Ansel/Charity Ferreira
Bebeğimin Beslenme Kitabı-Sibel Güngör/Dr.Gülnihal Şarman