Hamilelikte tansiyon kaç olmalıdır?
Senin için normal olan tansiyon, başka biri için anormal olabilir. Bu nedenle tansiyon ölçümünün sonuçlarını başkalarıyla karşılaştırmaman en iyisi. Sağlıklı bir insanda ortalama kan basıncı aralığı 110/70 mm/hg ila 120/80 mm/hg arasında. Ancak bu durum gebelikte değişiklik gösterebilir.
Gebelikte tansiyon ölçülerinin en ideali; büyüğün 14, küçüğün ise 9’un üzerinde olmaması. Hamilelikte 13-8 tansiyon ise en yaygın görülen ölçümlerden olmasının yanı sıra gayet normal bir değer.
Hamilelikte tansiyon kaç olursa tehlikelidir, söyleyelim. Hamilelik tansiyonunun 90/60 mm/hg değerinin altında olması düşük kan basıncın olduğunu gösterir. Bazı insanlar bir problem yaşamadan hayat boyu bu değerlerle yaşayabilir. Düşük kan basıncı; organlarda hasara, şoka ya da ektopik gebeliğe de yol açabilir. Bu nedenle hem senin hem de bebeğinin sağlığı için yakın takibe alınman iyi olur.
Hamilelikte tansiyon düşmesi neden olur?
Progesteron hormonunun kan damarlarının duvarlarında yarattığı rahatlama, hamileliğin ilk 3 aylık sürecinde tansiyon düşüklüğüne yol açar. Dolayısıyla hamilelikte tansiyon düşüklüğü özellikle gebeliğin ilk dönemlerinde yaygın görülür.
Hamileliğin 24. haftasından itibaren tansiyondaki düşüklük normal ritmine dönmeye başlar. Çok uzun süre ayakta kalman ya da aniden ayağa kalkman, kan basıncında yarattığı etkiden dolayı afallamana yol açabilir.
Oku: Progesteron Hormonu Hakkında Bilmen Gereken Her Şey
Gebelikte tansiyon düşüklüğü belirtileri
- Baş dönmesi,
- Halsizlik,
- Baş ağrısı,
- Mide bulantısı,
- Yorgunluk,
- Bayılma hissi,
- Bulanık görme,
- Ciltte solgunluk,
- Hızlı nefes alıp verme,
- Konsantrasyon eksikliğidir.
Hamilelikte tansiyon düşmesi nasıl anlaşılır, söyleyelim. Hamilelikte düşük tansiyon basit bir testle tespit edilebilir. Doktorun, tansiyon aletiyle kan basıncını ölçer, eğer gebeliğin boyunca kan basıncında düşüklük varsa daha fazla test yaptırman gerekebilir. Sen de tansiyon aletiyle kendi tansiyonunu düzenli olarak takibe alabilirsin.
Hamilelikte tansiyon düşmesi bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte tansiyon düşüklüğünün bebeklere olan etkileri üzerine çokça araştırma yapılmış olsa da düşük kan basıncının etkileri hakkında bilinenler sınırlı. Araştırmalara göre gebelikte düşük kan basıncı, düşük doğum ağırlığı ve ölü doğum gibi sorunlara yol açabiliyor. Ancak bu problemlerde başka risk faktörleri de önemli bir etkiye sahip. Dolayısıyla gebelikte düşük kan basıncının bebeklerin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu direkt olarak söyleyebilmek zor. Bunun için daha fazla araştırma ve veriye ihtiyaç var.
Hamilelikte tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir?
- Çok sıcak suyla duş alma.
- Rahat ve bol giysiler tercih et.
- Özellikle ilk aylarda bulantı ve kusmaların fazlalığı nedeniyle iyi beslenemeyebilirsin, bu da hamilelikte tansiyon düşüklüğüne yol açar. Bu nedenle bol bol su tüket.
- Düzenli olarak egzersiz yap, kan basıncının artmasını sağlar.
Dahası da var: Hamilelikte Egzersiz Yapmanın Sana ve Bebeğine Sağladığı 12 Fayda
- Uzun süre ayakta kalmamaya çalış ve ani hareketlerden kaçın.
- Düşük tansiyonun etkilerinden korunmak için sık sık istirahat et ve yavaş hareketlerde bulun.
- Sırt üstü yatmak gebeliğinin 6. ayından sonra damarlara yapılan baskının artması nedeniyle tansiyonunun düşmesine yol açabilir. Yan yatarak uzanmaya çalış.
- Öğünlerini hafif tutmaya özen göster ve tuz tüketimine dikkat et. Yeteri miktarda tuz aldığından emin ol.
Eksiksiz bir rehber hazırladık: Hamilelikte Beslenme Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!
- Az az ama sık sık beslenmeye çalış, kendini uzun saatler aç bırakma.
- Prenatal takviyelerini almayı ihmal etme.
Hamilelikte yüksek tansiyon kaçtır?
Hamilelik tansiyonunun 140-90 mm/hg sınırında ya da üzerinde olması akla hipertansiyon riskini getirir. Hamilelikte idrarda protein görülmesi, tansiyon ölçümlerinin yüksek değerlerde çıkması ve belirgin şekilde ödem oluşması preeklampsiye işaret edebilir. Hamilelikte yüksek tansiyon neden olur, bakalım.
- Çok fazla tuz tüketimi,
- Bağışıklık sisteminde zayıflık,
- Genetik faktörler,
- Çoğul gebelik,
- Diyabet,
- Kansızlık,
- Yetersiz beslenme,
- Kronik böbrek hastalığı,
- Annenin yaşının 20’den küçük, 40’dan büyük olması, hamilelikte tansiyon yükselmesine neden olabilir.
Hamilelikte yüksek tansiyon belirtileri
- Baş ağrısı,
- Bulanık görme,
- Çarpıntı,
- Yüksek ateş,
- Kulak çınlaması,
- Gözlerde basınç,
- İdrarda kan,
- Mide bulantısı,
- Kusma,
- Yüz ve ellerde şişme,
- Halsizlik,
- Kiloda ani artıştır.
Hamilelikte yüksek tansiyon nasıl düşürülür?
Gebelikte yüksek tansiyonu hızlı bir şekilde düşürmek için yapılması gereken herhangi bir şey yok. Ancak hamilelikte yüksek tansiyona ne iyi gelir, diye merak edebilirsin. Sana önerilerimiz şöyle:
- Tansiyonunun yükseldiğini fark ettiğinde sol yanına yatarak dinlen. Bu, seninle bebeğinin oksijen ihtiyacını riske sokabileceği için istirahat etmelisin.
- Dinlenmek için çok aydınlık olmayan sakin ortamlar seç.
- Bol bol sıvı tüket.
- Damarlarda kasılmaya ve tansiyonda yükselmeye yol açtığı için stresli ortamlardan uzak dur.
- Tuz tüketimine dikkat et, mümkün olduğunca uzak dur.
- Ödem oluşmasını önlemek için protein açısından zengin gıdaları tüket.
Neden olur, nasıl atılır: Hamilelikte Ödem
- Bebeğinin karnındaki hareketlerini takip et. Bariz bir şekilde azalma hissedersen doktorunla iletişime geç.
Hamilelikte tansiyon yükselmesi bebeğe zarar verir mi, bunu da söyleyelim. Hamilelikte tansiyon yüksekliği bebeğe giden kan akışını olumsuz yönde etkiler. Bu da bebeğinin beslenmesinde gelişim geriliği ya da başka sıkıntılara yol açabilir.
Gebelikte hipertansiyon nedir?
Daha önce hiç yüksek tansiyon şikayeti olmayıp da hamileliğin 20. haftasından sonra büyük tansiyonun 14, küçüğün ise 9’un üzerine çıkmasına hipertansiyon denir.
Hamilelikte hipertansiyon problemi genellikle doğumdan sonraki 12 hafta içinde ortadan kalkar. Ancak hipertansiyon bazı durumlarda 12 haftayı geçtikten sonra da devam edebilir, bu durumda kalıcı hipertansiyon olarak kabul edilir.
Ayrıca gebelikte hipertansiyonu olan kadınların felç geçirme riski artar ve rahatsızlık, preeklampsiye dönüşebilir.
Hamilelikte tansiyon ilacı bebeğe zarar verir mi?
Uzmanlar genellikle hamilelikte tansiyon problemi için ilaç kullanmayı tercih etmezler. Ancak doktorun gerekli gördüğü takdirde senin ya da bebeğinin sağlığını tehlikeye atmayacak sınırlı sayıdaki ilaçlardan faydalanabilir.
Bu da ilgini çekebilir: Hamilelikte Antibiyotik Kullanımı Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!
Hamilelikte tansiyon hangi durumlarda tehlikelidir?
Hamileliğin 20. haftasından sonra görülen yüksek tansiyonda gebeliğe bağlı preeklampsi meydana gelebileceğini söyledik. Gebelik zehirlenmesi olarak bilinen bu durum, hayati organların pek çoğuna zarar verebilir.
Bebeğin doğumunun dışında preeklampsinin tedavisi yok, buna ek olarak kasılmaların eklenmesiyle eklampsi denilen ve çok daha ciddi sonuçlara yol açan bir hastalık da gelişebilir.
Bu da ilgini çekebilir: Preeklampsi Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!
