Doğuma hazırlık eğitimi nedir?
Doğuma hazırlık eğitimi; korkusuz ve sağlıklı bir doğum için ihtiyaç duyacağın pek çok bilgiyi sana vermeyi planlayan bir eğitim programı. Doğum öncesi eğitim programlarının amacı;
- Doğum korkusunun önüne geçmek,
- Bir sağlık sorunu olmadığı sürece sezaryen doğum oranını azaltmak,
- Doğumun her ayrıntısını öğretmek,
- Gevşeme ve https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/spor-rahat-bir-hamilelik-ve-dogum-gecirmenin-en-dogal-yolu-nefes-egzersizleri_10031 stresin ve ağrıların önüne geçmek,
- Kadınların doğumdaki haklarını öğretmek,
- Babaların bebek bakım ve doğum sürecinde daha aktif olmasını sağlamak,
- Ten tene temasın önemini öğretmek,
- Emzirme teknikleri ile emzirmeye teşvik etmek,
- Kadınların vücutlarını, hormonlarını ve hamileliklerini tanımasını sağlamak şeklinde sıralanabilir.
Neden doğuma hazırlık eğitimi almalısın?
Eğer;
- Doğum korkun varsa,
Doğum Korkusu (Tokofobi) Hakkında Her Şey!
- Sağlıklı bir doğum ve hamilelik geçirmek istiyorsan,
- Doğumla ilgili olumsuzluklara şahit olduysan,
- Doğum konusunda bilinçlenmek istiyorsan,
- Daha bilinçli bir ebeveyn olmak istiyorsan,
- Doğum sancısı, ıkınma gibi durumları strese girmeden yönetmek istiyorsan,
- Bebek bakımı, emzirme, bebek hastalıkları gibi konularda daha fazla bilgiye ihtiyacın varsa doğum öncesi eğitim kurslarını değerlendirmelisin.
Doğuma hazırlık kursları nasıl işliyor?
Doğum öncesi eğitim kurslarında dersler doktorlar, ebeler, sağlık personelleri ve sertifikalı doğuma hazırlık eğitmenleri tarafından veriliyor. Bu dersler çoğunlukla birkaç kişiden oluşan doğum öncesi eğitim sınıflarına toplu şekilde veriliyor. Kursun süresi niteliğine göre değişiyor. İstersen 1 günlük, istersen birkaç ay süren ve haftada 1-2 kez dersleri yapılan kurslara gidebilirsin.
Derslerde yukarıda saydıklarımız dışında;
- Stres yönetimi,
- Ağrı ile baş etme yöntemleri
- Doğum esnasında karşılaşılacak tıbbi müdahaleler ve haklar,
- Hamile yogası,
- İlkyardım gibi eğitimler de verilebiliyor.
Gebelik ve doğuma hazırlık eğitimi kurslarına babalar da katılabiliyor. Hatta babaların katılımının sağlanması özellikle tercih ediliyor çünkü onların da doğum konusunda bilinçlenmesi ve partnerlerini yönlendirebilmeleri gerekiyor.
Doğuma hazırlık eğitimi ne zaman alınmalı?
Doğuma hazırlık kursları genellikle hamileliğin son 3 ayında tercih ediliyor. Yani hamileliğinin 6. ayı itibariyle doğum öncesi eğitim kurslarına başvurabilirsin. Ama elbette hamileliğinin herhangi bir döneminde de kurslara gitmeyi tercih edebilirsin.
İster ilk hamileliğin ister 5. hamileliğin olsun, doğumla ve bebek bakımı ile ilgili kaygıların varsa bir doğuma hazırlık eğitimi almanı öneririz.
Aradığın kurslar burada: Anne Adayları İçin İstanbul’daki 12 Doula ve Doğuma Hazırlık Merkezi
Şehrindeki merkezlere de göz atabilirsin: Doula ve Doğuma Hazırlık Kursları
