Doğumdan sonra idrar kaçırma neden olur?
Normal doğum esnasında bebek doğum kanalından çıkarken, kasıklarda bulunan pelvik kaslar bebeğin rahat çıkabilmesi için genişler ve esnemeye uğrar. Bu işlem sonrasında burada bulunan kaslar bir miktar zayıflar. Bu yüzden hamilelikten sonra idrar kaçırma sorunu görülebilir. Yani doğum sonrası idrar kaçırma normal mi, diye soracak olursan cevabımız evettir.
Bu birçok kadının yaşadığı bir sorun. Bunun dışında;
- Kilolu bir bebek doğurmak,
- Doğum sürecinin çok uzun sürmesi,
- Birden fazla vajinal doğum yapmış olmak,
- Halihazırda hassas pelvik kaslara sahip olmak,
- Annenin kilolu olması,
- Müdahaleli doğum yapmak,
- Epizyotomi yapılması,
- Daha önce farklı vajinal operasyonlar geçirmiş olmak,
- Sigara kullanımı gibi durumlar, normal doğumdan sonra idrar kaçırma sorununa neden olabilir.
Doğumdan sonra idrar tutamama, kaçırma nasıl görülür? Belirtileri neler?
- Hapşırırken, gülerken idrar kaçırma,
- Uyurken idrar kaçırma,
- İdrarının geldiğini hissedememe,
- İdrarın bir anda bastırması ve kısa süre olsa dahi tutamama,
- Uykudan idrar için sık sık uyanma gibi durumlar, hamilelikten sonra sıklıkla görülebilir.
Bu soruna da bak: Doğum Sonrası Kabızlık ve Hemoroit
Sezaryen sonrası idrar kaçırma görülür mü?
Normal doğuma nazaran çok daha az olsa da sezaryenden sonra da idrar kaçırma görülebilir. Ancak bu genellikle hamilelik sırasında yaşanan, idrar torbası, mesane ve pelvik kaslarda yaşanan zayıflamalardan kaynaklanır. Normal doğumdaki kadar şiddetli de görülmez.
Sezaryen Sonrası Bunlara Dikkat Et!
Doğumdan sonra idrar kaçırma tedavisi nasıl yapılır?
İdrar kaçırma sorununun doğumdan sonra 4-6 hafta sürmesi normaldir. Buna lohusalıkta idrar kaçırma diyebiliriz. Bu süreçten sonra sorunlar devam ediyor, hatta şiddetlenerek artıyorsa doktora başvurulması gerekir. Doktorun öykünü dinledikten sonra bazı testler yapar ve soruna yönelik tedaviler önerir.
Bir enfeksiyon durumu varsa antibiyotik tedavisi, egzersizlerle çözülebilecekse egzersiz önerisi ve durum biraz daha ilerlemiş pozisyondaysa ufak cerrahi müdahalelerle tedavi yapılabilir.
Doğumdan sonra idrar tutamama sorunu ile nasıl başa çıkabilirsin?
- Kegel egzersizleri, bu konudaki en faydalı yöntemlerden beri. Pelvik kasları güçlendiren bu egzersizlere hamilelik döneminde başlayarak hem kolay bir doğum yapmana yardımcı olabilir hem de idrar kaçırma sorunu ile baş edebilirsin.
Detayına bak: Kegel Egzersizleri!
- Fazla kilo, idrar kaçırma sorununu tetikler. Bu yüzden eğer gebelik döneminde de olması gerekenden fazla kilo alınmışsa bu kiloları vermek, idrar kaçırma sorunuyla baş edebilir.
- Yük kaldırmak mesaneye ve kasıklara baskı yapar. Bu yüzden idrar kaçırma sorunu ile karşılaşmamak için ağır yük kaldırmamalısın.
