3 gün kuralı nedir?
Bebeğin 6. ayıyla birlikte ek gıdaya geçiş yapacak. 6 ay boyunca anne sütü ya da formül mama ile beslenen bebeğin artık katı gıdalarla beslenecek. Ancak bazı gıdaların bebeğinin bünyesinde alerjik reaksiyonlara neden olma ihtimali var. İşte bu alerjik durumları tespit etmek için ek gıdaya geçişte 3 gün kuralı uygulanır.
Bu kural ile bebeğini 3 gün gözlemleyerek herhangi bir gıdaya reaksiyon gösterip göstermediğini, ayrıca hangi gıdalardan hoşlanıp hoşlanmadığını da anlayabilirsin.
Bu bilgileri öğrenmen önemli: Bebeklerde Besin Alerjisi: 6 Soruda Açıkladık!
Bebeklerde 3 gün kuralı nasıl uygulanır?
Üç gün kuralı, bebeğine ilk kez vereceğin bir gıdayı sunduktan sonra alerjik bir reaksiyon geliştirip geliştirmeyeceğini görmek için 3 gün bekleme yaparak gerçekleşir. 3 gün kuralını bir örnekle adım adım anlatalım:
- Bebeğine kabak tadımı yaptıracaksın. Öncelikle bu gıdayı hiçbir başka gıda ile karıştırmadan bebeğine sunman gerekiyor. Tadıma kabak püresi ile başladığını varsayalım.
- Bebeğine bu ek gıdayı 3 gün aynı şekilde vermeye devam ederek vücudunda alerjik herhangi bir reaksiyon olup olmadığını gözlemleyeceksin.
- İlk gün 3 çay kaşığı, reaksiyon yoksa 2. gün 5 çay kaşığı, 3. gün ise 7 çay kaşığı şeklinde artırarak ilerleyebilirsin. Eğer herhangi bir sorun oluşturmadıysa 3 günün sonunda kabağı güvenli gıda sayabilir ve yeni bir gıdanın tadımına aynı şekilde başlayabilirsin.
- 3 gün kuralı uygulayıp bebeğinin alerji geliştirmediği gıdaları karıştırarak sunabilirsin.
Ek Gıdaya Geçiş Rehberi: Ne Zaman ve Nasıl?
3 gün kuralını uygulayanlar bebeklerinin alerjisi olduğunu nasıl anlarlar?
- Ciltte kırmızı ve kaşıntılı döküntüler,
- Kusma,
- İshal,
- Huzursuzluk,
- Yeşil ve mukuslu kaka, en sık görülen alerji belirtilerindendir.
Ancak dikkat et, bu belirtiler başka hastalıklarda da görülebilir. O esnada bebeğinin herhangi bir rahatsızlığı olup olmadığına da dikkat etmeni öneririz.
Ek Gıdaya Geçiş Listesinde Neler Olmalı?
Ek gıdaya geçişte neden 3 gün kuralı uygulanmalı?
Bebeklerde üç gün kuralı sayesinde;
- Bebeğinin gıda alerjisi olup olmadığını tespit edebilirsin.
- Bebeğinin damağının sunduğun lezzetlere alışmasını sağlar.
- Damak tadını geliştirir.
- Hangi gıdaları sevip sevmediğini anlayabilirsin.
Bebeklerde ek gıda 3 gün kuralı ne kadar sürdürülmeli?
Bu kuralı bebeğin 1 yaşına kadar her yeni gıda denettirdiğinde uygulamanı tavsiye ederiz. 1 yaşından sonra bebeğinin gıda alerjisi riski azalacağından ve birçok gıdayı tadımlamış olacağından bu kurala bir son verebilirsin.
