BLW Yöntemi Nedir? Ne Zaman Uygulanır?

BLW nedir?

Bebek liderliğinde beslenme dediğimiz BLW (Baby Led Weaning), son yılların en çok araştırılan konularından biri. BLW yöntemi nedir, sana açıklayalım. Bu, aslında ek gıdaya geçişte bebeğinin kendi kendini beslemesini sağlayan bir yöntem. Kendi kendine yemesi için bebeğinin buna hazır olması, istek duyması gerekir. Senin yapman gereken, ipuçlarını takip ederek bebeğinin hazır olduğunu fark etmek ve ona destek olmak.

BLW ne zaman başlamalı?

Hem bebeğinin gelişimine katkıda bulunmak hem de yemekle olan bağını güçlendirmek istiyorsun. O halde BLW yöntemi ne zaman uygulanır, diye merak edebilirsin. BLW tekniğine bebeğin 6 aylık olduğunda başlayabilirsin. Aslında teknik olarak ek gıdaya geçiş BLW için ilk faktör. Çünkü bebeğinin el göz koordinasyonunun ve motor becerilerinin yeterli seviyeye ulaştığı bu dönemde bebeğine katı gıdaları bu yöntemle vermeye başlayabilirsin.

Bebeğin kendi kendine beslenmeye hazır olduğunu nasıl anlayabilirsin?

• Bebeğin çok az bir destekle ya da desteksiz olarak oturabiliyorsa,
• Eline bir şeyler almak üzere uzanıyorsa,
• Oyuncaklarını ağzına götürüp kemiriyorsa,
• Çiğneme haraketleri yapıyorsa,
• Bir besini kendi kendine yemeye başladıysa BLW beslenmeye hazır demektir.

Özellikle 9. aydan sonra bebekler el hareketlerini gayet iyi bir şekilde yapabilir, el koordinasyonlarını sağlayabilirler.

BLW yöntemi nasıl uygulanır?

BLW beslenmede her öğünde bebeğinle birlikte masaya oturmalı, gıdaları uygun şekilde bebeğinin önüne koymalı ve elleriyle kavrayıp ağzına götürmesini beklemelisin. Yiyecekleri yemese bile birlikte masaya oturmanız yemek yeme alışkanlığı kazanmasına yardımcı olur.

İlk denemelerde bebeğinin önüne kase veya tabak koymamalısın. Yiyecekleri ufak parçalar halinde mama sandalyesinin tablasına koyabilirsin. Ortalığın ve bebeğinin kirlenmesini önemsemeden yiyeceklerin etrafa yayılmasına izin vermelisin. Önemli olan onun yiyecekleri keşfetmesini sağlamak.

BLW yemekleri neler?

BLW’de ne verilir, başlangıç için tercih edebileceğin gıdalar hangileri senin için sıraladık.

Kendilerine parmak gıda diyoruz: Doya Doya Yesin: Bebeğin İçin 10 Parmak Gıda Önerisi

BLW aileler tarafından neden tercih edilir?

BLW bebek gelişimine ve bebeğin yemekle ilişkisine yarar sağlayan bir yöntem. Peki, bebeğin kendi kendine yemesinin ne gibi artıları var?

• Bebeğin yemek yemenin çok eğlenceli olduğunu anlar, keyfine varır.
• Yiyecekleri keşfeder ve bu çok doğal olarak gerçekleşir.
• Yiyecekleri tadı, kokusu ve yapısı ile öğrenir.
• Güvenli bir şekilde yemeyi öğrenir.
• Boyut, şekil, ağırlık, yapı, doku gibi kavramları pek çok eğitici oyuncaktan öğrenebileceğinden daha iyi bir şekilde öğrenir.
• El becerisini ve el-göz koordinasyonunu geliştirir. Bu beceriler sonraları yazma, çizme gibi ince motor beceri gelişiminde çok işe yarayacak.
• Kendine güvenmesini sağlar.
• Aile yemeklerine katılır ve sosyal beceriler kazanır.
• İştahını kontrol etmeyi öğrenir. Sadece ihtiyaç duyduğu kadar beslenir.
• Daha iyi beslenir ve uzun dönem sağlığı olumlu yönde etkilenir.
• Ailenin dışarıda yemek yemesi kolaylaşır.
• Ucuzdur çünkü aile ne yiyorsa bebek de onu yer. Tabii ki ayına göre henüz yememesi gereken yiyeceklere dikkat edilmeli.

Hemen yardımcı olalım: Ek Gıdaya Geçiş Listesi: Bebeğine Hangi Besini Hangi Ayda Nasıl Yedirmelisin?

BLW yönteminde dikkat etmesi gerekenler neler?

Bebeğin kendi kendine yemesi için özel bir hazırlığa ya da malzeme almana gerek yok ama bebeklerde BLW yöntemini uygularken vereceğimiz bazı tavsiyeler işine yarayabilir:

• Bebeğin dik ve güvenli bir şekilde oturuyor olmalı.
• İlk birkaç ay sadece ellerini kullanarak yemeli.
• Beslenme saatlerinde çok aç, huzursuz, yorgun ya da hırçın olmamalı.
• Amaç, doymak ya da yeterli beslenmek değil. Bu yüzden hızlı ya da baskıcı olmaman gerek.
• Uzun kesilmiş yiyeceklerin tutulması, kavranması daha kolaydır. Bu yüzden BLW'ye başlangıçta parmak gıdaları yaklaşık 5 cm uzunluğunda vermelisin.
• Bebeğin eline verilecek gıdalar çok yumuşak da çok sert de olmamalı.
• Besini bebeğin uzanabileceği bir yere, tabak ya da tepsi içerisine koyman gerekir. Amacın bebeğine vermek değil; sunmak olmalı.
• Önündekini bitirirse ve hala yemek istiyorsa bebeğin bunu belli edecektir. Biraz daha istemiyorsa doyduğunu düşünebilirsin.
• Yemek bitince ağzında, yanaklarının içinde besin kalmadığını kontrol et.
• Bebeğin taklit etmesini sağlamak, öğrenmesine yardım etmek için birlikte ye, sen de atıştır.
• Yere dökülen, saçılan yiyecekler için mama sandalyesi altına büyükçe bir örtü sermen iyi olur.
• Mevsime uygun olarak mümkün olan en az giyimi tercih et. Kısa kollu penyeler, kolsuz atletler uygun. Mama önlükler giysileri korur ama bebeğin hareketini kısıtlamayacak büyüklükte ve kalınlıkta olmalı.
• Bebeğinin temel gıdası anne sütü, bunu unutma! Emzirmeyi aksatma.
• Bebeğini hiçbir şekilde yalnız bırakmamalısın. Boğazına bir şey kaçabilir, korkabilir vs.
• Bebeğin önceleri eli ile yiyecek, sonradan da çatal ve kaşıkla beslenmeye başlayacak. Bu aşamada sabırlı olmak gerek; çünkü çatal kaşıkla beslenmeyi öğrenmek biraz daha fazla zaman alır.

Güne güzel başlasın: Bebek Kahvaltısı İçin Pratik ve Besleyici Tarifler

BLW'ye göre hangi ayda ne yenir?

Bebeklerde BLW yöntemine göre kaçıncı ayda ne yenebilir, birkaç örnek vererek BLW tablosu ile anlatalım.

Altıncı ayda vereceklerini 9. ayda vermeyeceksin diye bir kural yok. Bu, sadece örnek tablo. Ay Ay Bebek Beslenmesi'nden bebeğinin ayına uygun yiyecekleri belirle, BLW yöntemiyle sunabileceğin hale getirebildiklerini miniğine sun.

BLW yönteminin dezavantajı var mı?

Evet, BLW yönteminin bir dezavantajı var: Dağınıklık!

Çünkü bebeğin besinleri eline alacak, mıncıklayacak, ağzına götürecek, düşürecek, ağzından çıkaracak, yere atacaktır vb. Tüm bunlar da şüphesiz dağınıklığa yol açacak. Ama üzülme. Bebeğin gittikçe kendi kendine yeme konusunda daha iyi olacak.

• Bebek Çorbaları İçin 9 Tarif: Leziz ve Sağlıklı!
• Ek Gıdaya Geçiş Rehberi: Ne Zaman ve Nasıl?
• Bebek Kahvaltı Tarifleri: Pratik ve Besleyici!
• Bebek Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
• Bebek Bakımında Yepyeni Bir Dönem: Gelişim Evreleri!