Vitamin ve protein zengini yumurta bebeklerin sağlıklı gelişimi için en değerli besin kaynaklarından biri. Hal böyle olunca yumurtayı sevmeyen bebekler için türlü türlü tarifler aranıyor. Bu yazımızda miniğinin menüsünden eksik etmemen için bebeklere yumurtayı sevdiren tarifler hazırladık. Her biri birbirinden leziz ve besleyici!
1. Bebeklere omlet tarifi
Bebekler için yumurta tarifleri dendiğinde akla gelen ilk tariflerden biri, kuşkusuz ki omlet oluyor. Omlet 7'den 70'e hepimizin bayılarak yediği bir lezzet. Henüz dişleri yeni çıkmaya başlayan bebeğinin rahatlıkla yiyebileceği yumuşaklıkta olan bu omlet tarifimiz tam krep tadında. Bu yüzden yumurtayı sevmeyen bebekler için harika bir seçenek.
Malzemeler |
1 adet yumurta sarısı |
2 yemek kaşığı yoğurt |
1 tatlı kaşığı tam buğday unu |
1 tatlı kaşığı tuzsuz beyaz peynir |
1/2 tatlı kaşığı tereyağı |
Hazırlanışı |
Bütün malzemeleri bir kap içerisinde çatalla ezerek çırp. |
Tereyağını tavaya at ve hazırladığın karışımı dök. |
Omletin üst kısmını da çevirerek pişir, afiyet olsun! |
Mutlaka dene: Bebek Pankeki İçin 8 Leziz Tarif
2. Yulaflı yumurtalı bebek kahvaltısı
Tatlımsı lezzetiyle bebeklere yumurta sevdiren tariflerden bir diğeriyle devam edelim. Bebeğinin kahvaltı saatleri için harika bir lezzet olan yulaflı yumurtalı bebek kahvaltısında yumurtanın tadı hiç fark edilmiyor bile.
Malzemeler |
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi |
1 parça muz |
1 yumurta sarısı |
Üzeri için tarçın veya pekmez |
Hazırlanışı |
Yulaf ezmesini suda 5-10 dk haşla. |
Haşlanmış yumurta sarısını muzla ez ve yulafa ekleyerek karıştır. |
Kahvaltı için farklı alternatifler arıyorsan: Bebek Krebi Tarifleri
3. Bebeklere avokadolu yumurta
Ceviziyle, peyniriyle ve avokadosuyla en besleyici yumurta tariflerinden biri! Avokadolu yumurtaya bebekler bayılıyor.
Malzemeler |
Yarım avokado |
1 yumurta sarısı |
1 dilim süzme peynir ya da keçi peyniri |
1 çay kaşığı ceviz içi |
Hazırlanışı |
Yumurtayı kayısı kıvamında haşla. |
Haşladığın yumurtanın sarısını bir kaseye ayır. |
1 dilim keçi peynirini ekle. |
Avokadonun kabuğunu soyup yarısını küçük küçük dilimle ve bir çatal yardımıyla ez. |
Dövülmüş cevizi de ekleyip son kez karıştır. Sen de ekmeğine sürüp afiyetle yiyebilirsin! |
Burada daha fazlası var: Bebeklere Avokadolu Tarifler
4. İrmikli yumurta
Yumurtayı sevdiren tariflerin olmazsa olmazlarından biri de irmikli yumurta. Yapılışı da oldukça pratik.
Malzemeler |
1 tatlı kaşığı irmik |
1 çay bardağı su |
1 adet haşlanmış yumurtanın sarısı |
1 tatlı kaşığı tereyağı |
1 çay kaşığı tarçın |
Hazırlanışı |
İrmiği suyla pişir. |
Piştikten sonra tereyağını da ekleyerek karıştır, bu karışımı bir kaba al. |
Yumurtayı haşla ve sarısını ayırıp irmikli karışıma ekle. |
Karışımı çatal ile ezerek pürüzsüz hale getir ve üzerine tarçın ekle. |
5. Bebeklere yoğurtlu yumurta
Pek çok anne bebeklere yumurtayı sevdirmenin yolları üzerinde kafa yorar ve türlü tarifler arar. Aslında temelde en önemli şey yumurtayı, baskın tadını ve kokusunu yok edecek gıdalarla harmanlamak. En basiti bir yoğurt bile yumurtanın baskın tadını ortadan kaldıracaktır.
Malzemeler |
1 adet yumurta sarısı |
2-3 tatlı kaşığı yoğurt |
2-3 damla zeytinyağı |
Hazırlanışı |
Yumurtayı suda haşla. |
Haşlanan yumurtanın sarısını çatalla ezdikten sonra üzerine yoğurt ekleyip karıştır. |
2-3 damla zeytinyağı attıktan sonra tekrar karıştır, ılıklaşınca servis edebilirsin. |
Bunlar da çok leziz: Bebeklere Ispanak Yemeği Tarifleri
6. Yumurtalı ekmek
Bebeklere yumurta tarifi listemiz yumurtalı ekmeksiz olmazdı. Hem kahvaltılar hem de ara öğünler için doyurucu bir lezzet.
Malzemeler |
2 adet yumurta |
6-7 dilim ekmek |
½ çay bardağı süt |
1 kaşık tereyağı |
Tuz |
Karabiber |
Hazırlanışı |
Yumurtaları iyice çırp. Üzerine karabiber ve tuzu ekle. |
1 parmak kalınlığında dilimlediğin ekmekleri bu karışıma batır. |
Ekmeklerin yumurtayı çekmesi için 1 dakika beklet. |
Ekmekleri kızdırdığın tereyağında her iki tarafı kızarana dek pişir. |
Ekmekleri ufak parçalara ayırdıktan sonra bebeğine yedirebilirsin. |
7. Yumurtalı muffin
Bebeklere yumurta yapmanın en keyifli yollarından biri, muffin! Hem tatlı hem de tuzlu bu lezzete miniğin bayılacak.
Malzemeler |
1 adet yumurta |
½ çay bardağı süt ya da yoğurt |
½ çay bardağı zeytinyağı |
2-3 adet kuru kayısı |
1 avuç kuru üzüm |
½ yarım elma |
1 çay kaşığı karbonat |
1 çay kaşığı tarçın |
Aldığı kadar tam buğday unu |
Hazırlanışı |
Kuru meyveleri ve elmayı minik minik doğra. |
Yumurtayı çırp ve tüm malzemeleri ekleyerek kek hamurunu hazırla. |
Küçük kalıplara birer kaşık harçtan dök. 180 derecede 25-30 dk pişir. |
Bu da ilgini çekebilir: Avokadonun Bebeklere Faydaları Neler?