Avokado bebeklere ne zaman verilir?
Bebeğinin ağzına layık bu meyveyi bebeğinin 6. ayı ile birlikte verebilirsin. Önce bebeğine küçük bir parça vererek denettir. Eğer herhangi bir alerjik reaksiyon gösterirse avokadoya alerjisi olabilir. Bu durumda doktoruna danışarak 1 yaşına kadar bekleyebilirsin.
Bebeklerde Besin Alerjisi: 6 Soruda Açıkladık!
Avokadonun bebeklere faydaları neler?
- A, K, E, C, B6, magnezyum, kalsiyum, demir, potasyum ve sodyum gibi vitamin ve mineraller içeriyor. Bu sayede bebeğinin bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve hastalıklara karşı savaşını hızlandırıyor.
- Sindirimi kolay olduğu için ek gıdaya geçiş için uygun bir besin.
- Doymamış yağlar açısından zengin. Bu yağların anne sütüne en yakın yağları içerdiği düşünülüyor.
- Bu yağlar aynı zamanda bebeğinin beyin gelişimi için çok faydalı.
- Lifli bir meyve olduğu için kabızlığa iyi geliyor.
- Antioksidan özelliği var. Bu sayede hücre yenilemesine yardımcı oluyor ve iltihap giderici özellik gösteriyor.
- Yine içerdiği besleyici yağlar sayesinde karaciğer üzerinde olumlu etkileri var.
Bebeklerde Bağışıklık Sistemi Nasıl Gelişir ve Güçlenir?
Avokado ne zaman yenir?
Her meyveyi mevsiminde tüketmek çok önemli. Kasım ve Aralık ayları, avokadoların en olgun olduğu, kıvamlarının en kremsi olduğu zamanlar! Bu yüzden bu aylarda piyasada bulunan avokadoları tercih edebilirsin.
Bebeklere avokado nasıl verilir?
Özellikle bu meyveyle ilk kez tanışan anneler “Avokado bebeğe nasıl verilir?” sorusunun cevabını arıyorlar. Avokadoyu yapısı itibariyle bebeğine çok çeşitli formlarda sunabilirsin. İlk aşamada ek gıdaya geçişte bebeğine püre şeklinde sunabilirsin. Bunun dışında olgunlaşmış bir avokadoyu bebeğin çok kolay bir şekilde damağıyla ezebileceği için parmak gıda olarak sunabilirsin.
İlerleyen aylarda çorba, pankek, kahvaltılık gibi birçok forma sokabileceğin avokado için diğer tariflerimiz burada: Bebeklere Avokadolu Tarifler
Bebeklere avokado ne sıklıkla verilmeli?
Evet, avokado bebeğin için çok faydalı bir besin ancak bu, her gün ona avokado vereceğin anlamına gelmez. Besinleri çeşitlendirmek, bebeğinin damak tadının gelişmesi açısından çok önemli.
- 6 aylık bebeğine günde 2 yemek kaşığı,
- 8 aylık bebeğine günde 4 yemek kaşığı,
- 9-12 aylık bebeğine günde 6-8 yemek kaşığı oranında avokado verebilirsin.
Avokado nasıl seçilir?
- Seçeceğin avokado koyu renkli olmalı.
- Parmağınla bastırdığında yavaşça içe doğru çökecek şekilde yumuşak olmalı.
- Eğer yeterince olgun değilse oda sıcaklığında yeşil elmalar arasında bekleterek olgunlaştırabilirsin.
