Merhabalar doğum sonrası 4 ay geçmesine rağmen her hareket etmeye kalktığımda bacaklarımın üstüne basarken acı ve agrı hissediyorum sonra geçiyor. Ama kalçalarım ve belim çok ağrıyor acaba ne yapmalıyım yardımcı olur musunuz? Ben gibi sıkıntılar yaşayan var mı?