Bağırmak istemiyorum

Merhabali anneler benim iki tane çocuğum var erkek ikiz 2 buçuk yaşındalar bazen elimde olmadan bağırıyorum yardımcı olun hopluyorlar zıplıyorlar yemek yemiyorlar bende sesimi yükseltiyorum bazen elimde olmadan bana yardımcı olun lütfen