Doğum Korkusu Nasıl Yenilir?

Bir anne adayı doğum korkusu ile nasıl baş edebilir, bize bu konuyla ilgili birkaç bilgi verebilir misin?

Öncelikle, doğum korkusunun kaynağına inmek ve tarihçesine bakmak gerekiyor. M.Ö. 3000'li yıllara dönüp oradaki çizimlere ve anlayışa bakacak olursak doğum, aslında hayatın çok içinde bir yerde. Kadınların birbirilerini destekledikleri, yardımcı oldukları çizimler mevcut. Bu sayede eskiden doğumlar hep kolay, sıkıntısız ve huzurlu oluyordu. Ancak kadınlar yalnız kaldıkça, ihtiyaç duydukları desteği alamadıkça kendilerini kasmaya başladılar ve doğum, kasların gerilmesiyle acılı bir hale dönüştü. Normalde bedenimizdeki herhangi bir kasımız doğal işlevini yaparken acı çekmez. Ama korku ve gerginlik yüzünden doğum, acılı hale geliyor. Ama aslında bilmeliyiz ki doğum da doğal bir durum.

Aslında doğum kasları yukarıdan iten çizgili kaslar ve aşağıda gevşek olan yuvarlak kaslardan oluşur. Alttaki kaslar gevşektir, çünkü bebeğin çıkışı kolay olmalı. Ama gerildiğimizde yuvarlak kaslar korktuğumuzda istemsiz kasılır. Bebek aşağı ilerler ama kaslar gevşek olmadığı için ağrı başlar. Yani korku gerginlik, gerginlik de ağrı yaratır. Dolayısıyla kadınların zaman içinde desteksiz kalmasıyla bu korku oluşur. Aslında bu, direkt doğum korkusu değil doğumda ölüm korkusu. Bu yüzden doğumun fizyolojisini anlamadıkça korku devam eder. Ama anladıktan sonra çok güzel doğumlar gerçekleştirmek de mümkün.

Anneler anlattı: Normal Doğum Yapanlar Tecrübe ve Duygularını Anlatıyor!