Hamile Kalmak İsteyenler Ne Yemeli?
Prof. Dr. İsmail Çepni, hamile kalmak isteyen kadınların beslenmesine, tüketmesi ve uzak durması gereken gıdalara dair açıklamalar yaptı.
Hamile kalma şansını arttıracak yiyecekler ve beslenme önerileri nelerdir?
Gebelik şansını arttırdığı düşünülen birçok besinden söz edilir. Ancak şunu bilmek lazım ki asıl olan;
- Yeterli ve dengeli beslenmek,
- Sağlıklı ve ideal kiloda olmak,
- Morali yüksek tutmaktır.
Bunlar gebelik şansını arttıran ortamı oluşturur. Bunu destekleyecek olan birçok besinden söz edilebilir.
- Fındık,
- Ginseng tozu,
- Maydanoz,
- Sarımsak ve her türlü vitamin içeren besini saymamız mümkün.
Peki, hangileri gebelik şansını azaltıyor? Özellikle sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak lazım. Özetle sağlıklı yeterli ve dengeli beslendikten sonra gebelik şansı çok yüksektir diyebiliriz.
Sana önerilerimiz var: Hamilelik Öncesi Beslenme Listesinde Bulunması Gereken 10 Yiyecek!
