Anne- Bebek Yogası: Yararları Nelerdir?

Anne-bebek yogasının yararları nelerdir?

Hem anneler hem de bebekler arasında sosyalleşme imkanı oluşuyor. Yaptığımız çapraz hareketler bebeğin hem sağ hem de sol lobunu geliştirdiği için fiziksel ve zihinsel gelişimi için çok faydalı oluyor. Diğer bedensel hareketler, göğüs, kalça açıcılar, kol ve bacak çalıştırıcı pozisyonlar, bebeği daha sağlıklı emeklemeye ve yürümeye teşvik ediyor.

Annelerin de sürekli emzirmek ve çocuğu sık sık taşımak zorunda kaldıkları için oluşan bedensel deformasyonlarının önüne geçmiş oluyoruz. Çünkü bebeklerini nasıl kaldırıp nasıl bırakmaları gerektiğini daha iyi biliyorlar. Çocuklarını taşırken aynı zamanda hangi hareketleri yaparak kendi bedenlerini de forma sokacaklarını da gösteriyoruz onlara.

Burada aslında 1 taşla 2 kuş vurmuş oluyoruz. Anneler hem kaliteli vakit geçiriyorlar, bebeklerine nasıl yaklaşmaları gerektiğini biliyorlar hem de kendi vücut formlarını korumuş oluyorlar. Burada yaptığımız hareketler rahimlerinin erken toparlanmasına da yardımcı oluyor.

Bebeğinin sağlıklı yaşam temellerini küçük yaşta atmak istersen çocuk spor merkezlerine göz at!