Bebek Uyku Eğitimi: Bebeğimin Uyku Problemi Var mı?

4 Yorum Var 04/01/2019

Bebeğin büyükçe onu uyutmak seni yormaya ve strese sokmaya başlayacak biliyoruz. "Bebeklerin günlük uyku ihtiyacı ne kadardır?" "Uyku problemi nedir?" gibi soruların cevaplarını Nyx Uyku Danışmanlık'tan Melis Keşan'a sorduk.

Uyku problemi nedir?

Bebeğin bir eylemi hakkında problem diyebilmemiz için ya anne ya da çocuğun huzursuz, memnuniyetsiz, ciddi şekilde uykusuz ya da sağlık problemi olması lazım. Bunun dışında çocuğun şu kadar uyuması iyi, bu kadar uyumazsa problemi vardır gibi bilgiler vermemeliyiz. Çünkü bu tabloların nasıl ortaya çıktığını bilmemiz lazım. Bu yüzden bu veriler anne ve bebeğe göre değişiyor. Ben hiçbir danışanıma rakam tavsiye etmiyorum. Çünkü rakamlar anneyi boşuna geriyor. Çocuğu uyutmayan da annenin gerginliği oluyor. Önemli olan uyuduğu süre değil, uyuyup uyandığında bebeğin huzurlu, mutlu ve sağlıklı olması.

Bebeğin uykusunun geldiğinin ipuçları nelerdir?

Genelde esnemesi, huysuzlanması uykusunun geldiğini düşündürür. Aslında bu, çocuğun çok uykusunun geldiğinin ifadesidir. Bu aşamadan sonra uyku aralığını geçtiğimiz anlamına geliyor. Bizim bu süreci daha erken yakalamamız kazım. Mesela;

Boş bakışlar,
Savsak davranışlar, yürümeye başladıysa paldır küldür yürümesi,
Elindeki bir şeyi düşürmesi,
Bir noktaya dalması,
Biraz daha hareketli olması uykusunun geldiğinin belirtileridir. Bu ipuçları bebekten bebeğe değişir. Ama önemli olan o huysuzlanma ve mızmızlanma olmadan uykuya geçirebilmek.

"Bebeğim Neden Uyumuyor" Diyen Annelerin En Çok Sorduğu 10 Soru ve Cevapları