1 Yaş Öncesi Uzak Durulması Gereken Gıdalar

Ek gıda kullanımında hangi ürünlerden sakınmalısın? Bebeğinin 1 yaşından önce yememesi gereken gıdalar nelerdir?

Bu konuda her çocuğun ayrı ayrı değerlendirilmesi gerekir aslında. Ancak genel prensiplere bakacak olursak bebeklerde 6. aydan sonra ek gıdalara başlıyoruz. Ek gıdaya başladıktan sonra dikkat edilmesi gereken bazı özel durumlar var. Bunlar şu şekilde:

• 1 yaşından önce tuzlu ve şekerli gıdalardan uzak durulması gerekiyor. Dolayısıyla bebek için hazırlanan hiçbir yemeğin içine tuz veya şeker eklenmemeli.
• Anneler genellikle "1 yaşından önce inek sütü verilir mi?" sorusunu soruyolar. İnek sütünün direkt olarak tüketilmesi çocuklarda gıda alerjilerine, deride döküntüye, kansızlık ya da kabızlık gibi yan etkilere sebep olabilir.
• Eğer bebeğin herhangi bir alerjisi yoksa 1 yaşından önce yumurtanın sarısı yedirilebilir. Ancak 1 yaşından önce yumurtanın beyazının tüketilmemesi gerekiyor.
• Çilek, mandalina, portakal gibi meyveler ile patlıcan, bakla gibi sebzeleri bu dönemde bebeğe vermekten kaçınılmalı.
• Ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişlerden de uzak durulmalı. Bunlar hem gıda alerjisine neden olabilir hem de bebeğinin akciğerlerine kaçarak solunum yolunu tıkayabilir.
• Balık için de çocuğun 1. yaşı beklenmeli fakat doktor bir sakınca görmüyorsa 1 yaşından önce de bebeğin balık tüketmesi sağlanabilir.
• Bal, alerjen bir gıda olduğu için çocuğa 1. yaşından önce verilmemeli.
• Ek gıdaya geçen bebeğin yemeklerine ilk yaşından önce domates salçası ve baharat eklememeye de dikkat edilmeli.

Daha fazla bilgi için: Bebeğinin 1 Yaşından Önce Yememesi Gerekenler