Doğum sonrası kilo verme yöntemleri neler, doğum sonrası kanama normal mi, lohusa ürünlerinden hangilerini kullanmalısın? Aradıklarının hepsi yazılarımızda!
Bulaşık makinesi mutfaktaki elimiz, ayağımız. Bulaşıklar yıkanırken sağladığı su ve enerji tasarrufuyla da çevre dostu bir ürün. Peki bulaşık makinesi seçiminde boyut mu daha önemli, program ayarı mı, kapasite mi... Hangisi daha önemli?
Bulaşık makinesi alırken nelere dikkat edilmeli, senin için anlattık!
Lohusayken hem kendi enerjini toparlayabilmen hem süt üretimini artırabilmen hem de lohusalıkta görülebilecek farklı sorunlarla başa çıkabilmen için yediklerine özen göstermen gerekiyor. Bu yüzden işini kolaylaştırmak adına sana bir lohusa yemekleri listesi hazırladık. Tatlısından tuzlusuna lohusa yemek tarifleri bu yazıda!
Lohusalık dönemi, hem kendi hem de bebeğinin sağlığına dikkat etmen gereken bir dönem. Bu noktada en çok dikkat edilmesi gereken konu ise beslenme. Çünkü hem doğum yorgunluğu hem de süt üretimine destek için bu konuya eğilmen şart. Beslenmene dikkat ederek bebeğin ve kendin için oldukça faydalı adımlar atabilirsin.
Sana bu yazıda lohusalıkta beslenme konusunun inceliklerini ve dikkat etmen gereken noktalara değindik. Hadi okumaya başla, lohusalıkta ne yenir ne yenmez öğren!
Pratik kullanımıyla mutfakların vazgeçilmezlerinden olan kettle’ları her gün kullanıyoruz. E çok kullanılan bir ürün olunca da bakımı ayrı özen istiyor. Kettle kireç temizlemesini evde el altında bulunan malzemelerle yapmak aslında çok kolay. Bu yazımızda kettle kireci nasıl temizlenir, bilmen gereken tüm püf noktaları anlattık!
Uzun süreli birlikteliklerin daha az sürdüğü günümüzde boşanmaların sayısı da giderek artıyor. Büyük mutluluklarla başlayan bir beraberlik nasıl eşlerin birbirini hırpalayıp üzdüğü bir boyuta taşınabiliyor? İlişkilerde ilk günkü heyecanı korumak zor olsa da özverili olmak hep elinde ve evlilikte mutlu olmak için yapabileceğin çok şey var. O halde mutlu evlilik için yapılması gerekenleri bir kez daha hatırlatıp bu, hepimizin bildiği ama uygulamakta zorlandığı kuralların altını çizelim!
Kimse evliliğe mükemmel bir eş olarak başlamıyor, çiftler arasında zamanla iletişim problemleri yaşanabiliyor. Bu sorunlar iki taraf arasında çözülemeyecek noktaya geldiğinde ise çift terapisine başlamak ciddi farklar yaratabiliyor.
Sen de eşinle arandaki problemler için bir uzman desteği almak istiyorsan evlilik terapisi ya da ilişki terapisi de denilen çift terapisi nedir, nasıl uygulanır ve hangi durumlarda uygulanması faydalı, önden kısa bir bilgi edinsen iyi olur. Bu yazıda aradığın tüm soruların yanıtını bulabilirsin.
Doğum sonrası bebeğini rahat emzirebilmen, süt kanallarını açman, süt üretimini artırman ve mastit gibi sorunların önüne geçmen meme masajı ile mümkün! Bu yazıda sana meme masajı hakkında işine çok yarayacak bilgiler verdik.
Yeni doğum yapan çalışan annelerin doğumun ardından ücretsiz izin kullanma imkanları mevcut. Peki doğum sonrası ücretsiz izin nasıl alınır, doğum sonrası ücretsiz izin yönetmeliği nasıldır? Bu konuyla alakalı bilmen gerekenleri yazımızda anlattık.
Rahatlığın ve şıklığın buluştuğu, hem sabahlığı hem de pijamasıyla işlevsel bir takıma mı ihtiyacın var? Hadi senin için seçtiğimiz sabahlıklı pijama takımı modellerine göz at. Bu ürünleri hem lohusa sabahlıklı pijama takımı olarak hem de günlük yaşamında kullanabilirsin.
Doğum Sonrası Anne
