> > Uzman Makaleleri

anneyseneditor

Hamilelikte kilo kontrolü mümkün mü? Bence değil!

Nasıl gıpta ediyorum hamileliğinde tek basamaklı kilo alan insanlara anlatamam. Geçen gün bir arkadaşımdan öğrendim; ilk hamileliğinde 8 kilo almış, hatta kızı 41. haftada doğdu diye suyu azalmış ve mevcut 8’in 1.5 kilosu daha gitmiş. Etti mi size 6.5 kilo! devamı

anneyseneditor

Çalışan anne adaylarına 12 beslenme önerisi!

Sağlıklı bir gebelik dönemi için beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi çok önemlidir özellikle de çalışan anne adayları için. devamı

ProfDrIsmailCepni

Kış hamileliklerinde dikkat edilmesi gereken 4 konu!

Hamilelik, anne adaylarının hem kendilerine hem bebeklerine dikkat etmesi gereken çok özel bir dönemdir. Bebeğin sağlığı, ruhsal, fiziksel ve zihinsel yönden iyi gelişmesi annenin sağlığı ve yeterli beslenmesi ile doğru orantılıdır. Bu dönemi kışın yaşayan anne adayları devamı

anneyseneditor

Hamilelik döneminde 7 beslenme kuralı!

Gebelik döneminde beslenme ile ilgili olarak, bir anne adayının bilmesi gereken en önemli konu; sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olunması gerekliliğidir. devamı

anneyseneditor

Hamilelikte kahve ve çay tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Çay ve kahvenin içeriklerinde bulunan tanen ve kafein gibi maddelerden dolayı hamilelikte mümkün olduğunca çay ve kahve tüketilmemelidir. devamı

anneyseneditor

Çalışan hamilelerin yoğun iş temposu içerisinde sağlıklı beslenme ipuçları nelerdir?

Çalışan hamilelerin beslenmesi iş ortamına göre planlanmalıdır. devamı

anneyseneditor

Hamilelikte dengeli kilo alımı nasıl sağlanır?

Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş hamilelikte dengeli kilo alımı için en çok sorulan sorular hakkında bilgiler verdi. devamı

SernazCakir

Gebelikte hangi minerallere ihtiyaç duyulur?

Diyetisyen Sernaz Çakır Ercil, gebelikte demir, kalsiyum ve magnezyuma ihtiyaç duyulduğunu belirterek hamilelere bilgiler verdi. devamı

anneyseneditor

Hamilelikte oruç tutmanın anne adayına ve bebeğe etkileri

Hamileler için en sağlıklı beslenme biçimi az az ve sık sık yemek olduğundan anne adaylarının oruç tutması sağlıklı bir seçim değildir. devamı

SernazCakir

Gestasyonel diyabeti olan anne adayları için 7 beslenme kuralı

Gestasyonel diyabeti olan anne adayları için günlük beslenmede alınan kalorinin %33- 40’ı kompleks karbonhidratlardan, %35-40’ı yağlardan ve %20’si proteinlerden olacak şekilde planlanmalıdır. devamı

SernazCakir

Vejetaryen beslenen anneler ve vejetaryen beslenmede vitaminlerin önemi

Vejetaryen beslenme genel anlamda et, kümes hayvanları ve balık tüketmeden bunların yerine tahıllar, kuru baklagiller, sebze-meyve gibi bitkisel kaynaklı besinlerin tüketilmesi anlamına gelir. Birçok vejetaryen kişi süt ürünlerini ya da yumurtayı tüketebilmektedir. devamı

SernazCakir

Gebeliğe hazır mısınız?

Hem anne adayının sağlığı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi için gebelik öncesinde beslenme çok önemlidir. Gebelikle beraber besin öğelerine ihtiyaç artacağından gebelik öncesinde eksik olan depoların dolması önemlidir. devamı

OpDrGunesGunduz

Hamilelikte aylara göre ne kadar kilo alınır?

Gebelikte beslenmeye dikkat etmek bebeğin sağlıklı ve normal kiloda olması için önemli olduğu gibi anne adayının da aşırı kilo almasını engeller. devamı

OpDrGunesGunduz

Gebelikte nar zararlı mıdır?

Hamilelikte nar tüketiminin zararının aksine faydaları vardır. devamı

OpDrGunesGunduz

Hamileler rezene çayı içebilir mi?

Ana yurdunun Anadolu olduğu bilinen rezene bitkisi, dik gövdesi, uzun yaprakları ve açtığında sarı çiçekleri olan yaklaşık 2.5 metreye kadar uzayabilen bir bitkidir. Soğanı, sapları ve tohumu yemeklerde kullanılabildiği gibi tohumu ayrıca kurutularak rezene çayı yapılır. devamı

OpDrGunesGunduz

Hamilelikte mide bulantısı nasıl azaltılır?

Hamilelikte bulantı ve kusma en sık görülen ve en şikayet edilen durumlardır. Gebeliğin ilk üç yarısında en sık görülür bazen 15-16. hamilelik haftasına kadar uzar. Nadir olarak da gebeliğin sonuna kadar devam edebilir. devamı

anneyseneditor

Bebeğinizin beyin gelişimine yön vermek elinizde!

Bir bebeğin beyin gelişimi diğer tüm organları gibi anne karnında ve gebeliğin ilk aylarında başlar. devamı

anneyseneditor

Gebelikte bahar yorgunluğuna karşı alınması gereken önlemler

Isının havalar ve baharın yaklaşması; yeterli besin alınamaması, vitamin ve minerallerin eksik kalması, tiroid bezi fonksiyon bozuklukları, kalp ritm bozuklukları, kronik hastalıklar gibi faktörleri artırırken kişide halsizlik, eklem ağrısı ve sürekli uyku isteği kendini gösteriyor. devamı

anneyseneditor

Hamilelikte C vitamini tüketimi hem anne hem bebek için önemli

Kış hamileliklerinde, soğuk havaya bağlı oluşabilecek risklerden uzak durmak için, yeterli ve dengeli beslenmek oldukça önem taşır. devamı

anneyseneditor

Hamilelik döneminde beslenmenin bebeğin zeka gelişimine etkisi

Hamilelik döneminde anne adayının doğru bir beslenme programı uygulaması ve bazı özel besinleri tüketmesi bebeğin fiziksel gelişimine olumlu etki ettiği k devamı

Toplam 2 sayfa | (55) sonuç

Anneliği Kolaylaştırıyoruz

Ürün veya hizmet arayın

Ara

Anneysen.com; Anne Cevapları bölümünde sorularınıza tecrübeli annelerden farklı cevaplar bulabilmenizi sağlıyor. 20 bin soru içerisinde arama yapabilir, ya da kendi sorunuzu annelere sorabilirsiniz. Anneysen.com; Uzman Cevapları bölümünde, 30 farklı alandan 100’e yakın uzmana bebeğinizle, çocuğunuzla, kendinizle ve aile yaşantınızla ilgili tüm sorularınızı sorabilmenize olanak sağlıyor. Anneysen.com; Uzman makaleleri ve Videolar bölümünde merak ettiğiniz konularda uzmanların ilgili makalelerinden ve videolarından yararlanabilmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Yemek tarifleri bölümünde bebeğiniz ve tüm aileniz için denenmiş farklı yemek tarifleri bulabilmenizi, Anne Yazıları bölümünde annelerin yazılarını takip etmenizi, Bloglar bölümünde blog yazarı annelerin yazılarını takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Hafta Hafta Hamilelik bölümünde, bebeğinizde ve sizde olan değişiklikleri öğrenmenizi, 40 haftalık hamilelik sürecinde merak ettiğiniz herşeyi takip etmenizi; Ay ay bebek gelişim bölümünde bebeğinizin fiziksel, sosyal, algısal gelişimini ay ay takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Bebek İsimleri bölümünde, binlerce ismin anlamını; İsim Analizi bölümünde ise çocuğunuzun isminin karakterini nasıl etkilediğini öğrenmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Çarşı bölümünde anne ve anne adaylarına ihtiyaç duydukları ürün ve hizmetler ile ilgili marka ve firmaları tanıma fırsatı sunuyor. Ayrıca, Çarşı bölümündeki firmalar, anneysen.com üyelerine özel indirim fırsatları da sağlıyor.